Kapag ang utak ay gumagana nang buo, ang kahusayan ay tumataas nang malaki, ang trabaho ay tapos nang mas mabilis, at ang kalidad ay mabilis na lumalaki. Ngunit upang makamit ito, kailangan mong malaman kung paano mapagbuti ang pagpapaandar ng utak.
Patuloy na sanayin ang iyong pag-iisip. Ang paglutas ng mga lohikal na problema at pagsusuri ng mga bagong impormasyon ay maaaring mapabuti ang pag-andar ng utak. Ang katotohanan ay sa panahon ng pagsasanay na ito, ang isang malaking bilang ng mga koneksyon sa neural ay kasangkot. Patuloy na subukan ang mga bagong amoy at panlasa, simulang magsulat sa kabilang banda, maglakbay nang higit pa, magbasa ng isang bagong nobela, o gumawa lamang ng malikhaing.
Sanayin ang iyong memorya. Ito ay magpapalakas ng mga koneksyon sa neural, na nagpapabuti din sa pagpapaandar ng utak. Kumuha ng ilang mga lumang album ng larawan at pilayin ang iyong memorya. Bigyan ang iyong utak ng pagkakataon na subukan nang husto at matandaan hangga't maaari. Ang positibong damdamin na nauugnay sa prosesong ito ay pasiglahin ang paggawa ng endorphin at mapawi ang stress.
Tanggalin ang lahat ng negatibong gawi. Ang alkohol at tabako ay makabuluhang nakakapinsala sa pag-andar ng utak, kaya dapat silang itapon. Kung hindi mo mapigilan ang pag-inom at paninigarilyo kaagad, subukang bawasan ang iyong negatibong epekto.
Simulan ang pagpapanatili ng isang personal na talaarawan. Ang mga normal na pang-araw-araw na pag-record at pagninilay ay seryosong mapabuti ang pag-andar ng utak. Ang pangunahing bagay ay upang subukang sumulat upang malaya itong mabasa ng ibang tao. Subukan ito at mauunawaan mo na hindi ito gaanong simple.