Mga pag-aalis mula sa trabaho, panunuya ng mga kasamahan, pagpapabaya sa iyong damdamin ng mga kamag-anak at kaibigan - lahat ng ito ay isang problema ng hindi nabuo ang tiwala sa sarili sa pagiging adulto.
Kung ang isang tao ay hindi iginagalang ang kanyang sarili, kung gayon hindi siya dapat umasa sa paggalang ng mga tao sa kanyang paligid. Upang mabuo ang isang pakiramdam ng tiwala sa sarili, ang ilang mga simpleng patakaran ay makakatulong.
1. Makisali sa isang negosyo na nagdudulot sa iyo ng kagyat na kasiyahan. Ang buong dedikasyon sa negosyo ng isa ay hahantong sa tagumpay sa karera, at ang tagumpay ay hahantong sa pagtaas ng tiwala sa sarili.
2. Huwag magpahiya o mang-insulto sa ibang tao, kung gayon siguraduhin mong walang sinumang maka-encroach sa pagpapababa ng iyong dignidad. Mag-ingat sa mga indibidwal na hindi sumusunod sa panuntunang ito.
3. Gumawa ng isang listahan ng hindi mo gusto tungkol sa pag-uugali ng mga mahal sa iyo. Pag-isiping mabuti kung ang bawat item sa plano ay nakakapagpabagabag sa iyo. Pagkatapos ay talakayin ang lahat ng ito sa bawat kamag-anak nang paisa-isa. Ang parehong para sa mga kasamahan sa trabaho.
4. Huwag maglingkod sa lahat at sa lahat. Dapat mong sabihin na hindi kapag nakakasagabal sa iyong mga personal na plano. Ang patuloy na paglilingkod sa mga mata ng ibang tao una sa lahat ay nagpapababa sa iyong sariling pagpapahalaga sa sarili.
5. Lumikha ng iyong sariling privacy zone. Dapat mayroong isang lugar sa bahay at sa trabaho kung saan mayroon lamang ang iyong personal na pag-aari. Ang paggalang sa mga kamag-anak at kasamahan ay maipakikita sa katotohanan na iginagalang nila ang kaligtasan ng iyong mga bagay. Ang penetration sa zone na ito nang walang demand ay nagpapahiwatig na hindi mo pa naabot ang nais na antas ng pagpapahalaga sa sarili. Ngunit ang lahat ay may karanasan. Ang pangunahing bagay ay upang patunayan sa ibang tao na ikaw ay isang tao din at may karapatang magkaroon ng pantay na pag-iral sa ibang tao.