Minsan mas madaling masira ang isang nabigo na relasyon kaysa upang mabuhay ang mga buwan ng paghihiwalay kasunod ng breakup at itakda ang iyong sarili para sa isang bagong romantikong pakikipagsapalaran. Kahit na ang isang babae ay malinaw na napagtanto na ang unyon sa isang lalaki ay walang kahihinatnan, at siya mismo - upang ilagay ito nang mahinahon, hindi isang buhay na larawan ng kanyang minamahal na mga pangarap, ang pag-alis ng mga obsess na kritikal na pag-iisip sa sarili at walang basehang mga komplikado ng isang "malungkot" ay maaaring maging napakalaking mahirap. Ang sitwasyon kapag ang nagsisimula ng agwat ay isang tao, at sa lahat ay may kakayahang magmaneho sa pinakamalalim na pagkalungkot.
Manwal ng pagtuturo
1
Sa kasamaang palad, alinman sa payo ng isang nagmamalasakit na kasintahan, o kahit na isang abalang iskedyul ng trabaho ay maaaring magtanggal sa belo na ito ng pagpapahirap sa sarili. Ngunit maraming mga siguradong mga paraan na makakatulong upang mabilis na mapalayas ang hindi kinakailangang mga alaala at magbukas ng mga bagong relasyon.
2
Ilabas ang negatibiti.
Ilabas at lumabas ang mga negatibong emosyon. Sigaw, hiyawan, reklamo sa mga kaibigan at pamilya. Hindi mo maaaring isara ang bukal ng negatibiti at kawalan ng pag-asa sa loob ng iyong sarili, kung hindi man ay pinapatakbo mo ang panganib ng pag-secure ng isang mahabang oras na may depresyon sa iyong mundo ng nabubulok na pag-asa. Maghanap ng isang bagay na maaari mong ilipat ang lahat ng iyong pansin (halimbawa, makakuha ng isang magandang alagang hayop).
3
Hayaan ang pag-ibig at pag-tune sa isang bagong pakiramdam.
Tumawag ng iyong imahinasyon upang makatulong. Itakdang isipin ang iyong nagkasala, na nagdedetalye sa kanyang mga negatibong aspeto. Maiisip mo siya na isang hindi gaanong mahalaga at kahabag-habag na tao na may isang napakalaking mga bisyo. Ngayon tanungin ang iyong sarili, paano mo mahalin ang gayong hindi karapat-dapat na nilalang? Pilitin ang hindi matagumpay na pahina na ito mula sa iyong buhay at magbukas ng isang blangko na sheet para sa isang tunay na kwentong engkanto, na ihahandog sa iyo ng isang bagong binata.
4
Isulat sa sheet ang lahat ng mga aspeto ng kalamangan at kahinaan ng iyong pahinga.
Subukang suriin ang sitwasyon at matapat na matukoy para sa iyong sarili kung ano ang tama at kung ano ang hindi sa iyong relasyon. Ang bawat "hubad" na kapintasan ay makakatulong na maiwasan ang parehong mga pagkakamali sa hinaharap. Ang nakakuha ng karanasan ay magiging susi sa iyong karunungan at tuturuan ka upang maging modelo ng sitwasyon.
5
Gastusin ang katapusan ng linggo upang magamit nang mabuti.
Magtipon ng isang kumpanya ng mga kawili-wili at magaling na mga tao para sa layunin ng isang magkasanib na paglalakbay sa sinehan, teatro o cafe. Marahil ang kapalaran ay naghahanda ng isang bagong kakilala para sa iyo. Kung mas matagal kang manatili sa bahay, mas nakakaabala at masakit ang iyong mga saloobin, kaya huwag mong i-lock ang iyong sarili sa apartment, ngunit hayaan kang tulungan ka ng mga malapit na tao.
6
Eksperimento.
Sa wakas, gawin ang lagi mong ninanais, ngunit hindi magawa dahil sa hindi pagsang-ayon sa iyong dating kasama: gumawa ng isang labis na kasuotan sa buhok, bumili ng isang mamahaling nakagagalit na bagay, magpatuloy sa isang pinakahihintay na paglalakbay.
7
Isara ang pintuan.
Sa isang literal at hindi literal na kahulugan. I-block sa kanya ang lahat ng mga landas ng isang hypothetical return. Kahit na humingi siya at humingi ng isa pang pagtatangka o alok na manatiling kaibigan, huwag sumuko sa kahinaan na hinimok ng mga pang-alaala na alaala ng mga nakaraang kaaya-ayang sandali. Hindi mo kailangan ang ilusyon ng kaligayahan, kailangan mo ng kalayaan at isang maligayang hinaharap na walang isang taksil.