Mga relasyon - isang kumplikadong bagay, pa rin. Anuman ang kasarian at edad ng mga partido. Kapag ang lahat sa paligid ay masaya, magmahal, maging kaibigan, paggalang at suporta ay simple. Gaano pa kahirap ang mapanatili ang magagandang damdamin kapag ang galit, pagkabigo, panghagpong patuloy na umakyat sa harapan
Ngunit sa kasong ito mayroong isang pag-save ng tool - isang kompromiso. Totoo, narito ang lahat ay hindi kasing simple ng tila sa unang tingin. Ang isang kompromiso ay hindi maabot nang walang isang napakahalagang kasanayan. Kakayahang makipag-usap. Kaya kung paano pumili ng tamang mga salita sa isang partikular na sitwasyon?
Manwal ng pagtuturo
1
Una kailangan mong maunawaan kung kanino o bakit ang mga salitang ito ay "kinakailangan." Ang pangwakas na layunin ay tinukoy: isang kompromiso. Iyon ay, ang isang kumpleto at kapwa pag-unawa sa bawat isa sa mga nararamdaman at pangangailangan ay kinakailangan upang masiyahan ang huli nang lubos hangga't maaari. Kaugnay nito, ang sumusunod na mahalagang tanong ay lumitaw: kung paano maunawaan ang mga damdamin at pangangailangan ng ibang tao?
2
Mayroong isang medyo simple at, sa parehong oras, hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala epektibong pamamaraan: aktibong pakikinig. Ang iyong nasaktan at nakakabigo na kalaban mismo ay magsasabi sa iyo ng lahat kung hindi mo lamang tumango ang iyong ulo at tahimik na tumingin sa kanyang mga mata, ngunit aktibong lumahok sa kanyang kuwento. Dapat mong malinaw na naiintindihan mo ang sinasabi niya, huwag mo siyang sisihin, ngunit suportahan mo siya. Paano ito gagawin? Napakadaling - boses ang kanyang kalmado, kahit na tono. Ito ay dapat gawin lamang sa maiikling simpleng pangungusap at lamang sa nagpapatunay na anyo at lamang sa kanyang sariling mga salita. Halimbawa:
Sitwasyon: uuwi ka mula sa trabaho, at ang asawa ay hindi tumingin sa iyo, nakatuon, nag-iisip tungkol sa isang bagay, hindi makinig sa iyo, mabuti, o hindi sumasagot sa mga tanong, iniiwasan ang iyong kumpanya.
Solusyon: kinakailangan na lapitan, umupo sa tabi nito, dalhin sa kamay (ang tactile contact ay karaniwang nagpapabuti sa epekto) at sabihin nang may mahinahon na tinig, "Galit ka sa akin".
Saan, halimbawa, ang nasabing sagot ay maaaring sumunod: "Ngunit ano, mahirap na pag-uri-uriin ang mga medyas sa mga pares kahapon?"
Ikaw (lahat sa parehong makinis, tiwala, mahinahon na tono, palaging nasa paninindigan, na parang tinukoy): "Galit ka sa akin sa hindi mo kinuha na bukod ang iyong mga medyas nang pares kahapon"
Siya: "Naghahanap ako ng mga ipinares na silid buong umaga ngayon, kailangan kong pumunta sa iba't ibang paraan, tulad ng isang tulala"
Ikaw (mahinahon at panatag): "Nasasaktan ka na hindi ka nakakahanap ng pares ng mga medyas at kailangan mong magsuot ng iba't ibang"
Siya: "Hindi lamang tumakbo ang boss, nakita din niya ang mga medyas na ito at iwaksi
.3
Iyon ang totoong dahilan! Ang punto, lumiliko ito, ay wala sa iyo, at hindi kahit sa mga medyas, ngunit sa boss-tyrant. Ang karagdagang kompromiso ay magiging mas madali upang mahanap. Isang mahalagang "ngunit": dapat mong sabihin sa iyong sarili ang tungkol sa iyong mga damdamin. May kaugnayan sa sitwasyong ito: dapat mong sabihin sa iyong asawa na nagagalit ka na hindi ka niya kinausap, na nag-aalala ka tungkol sa kanyang kagalingan at estado ng pag-iisip. Dapat ding maunawaan ng iyong kalaban ang iyong nararamdaman. Huwag umasa na siya mismo ang mahuhulaan. Mas mahusay na kumilos para sigurado. At tandaan, kung sino ang nagmamay-ari ng impormasyon, na nagmamay-ari ng sitwasyon.