Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay paminsan-minsan ay hindi napapansin ng taong mismong, tila nauunawaan niya na hindi niya nabubuhay ang buhay na kanyang pinangarap. Ngunit sa huli, walang nagbabago, at ito ay dapat na kahit papaano malulutas, kung hindi man maaari kang mabuhay ng napakalungkot na buhay.
Nangyayari na sa buhay ay madalas na mga kaganapan na hindi natin talaga gustong makita at hindi tinatrato ng mga tao ang paraang nais natin. At tila ginagawa mong tama ang lahat, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi mo makamit ang iyong mga layunin. At sa mga taong patuloy na nagkakasalungatan sa mga ugnayan at inaaway ka ng lahat, maging ang mga taong walang kabuluhan sa iyo. Ikaw mismo ay madalas na nasa ilang uri ng pag-igting ng nerbiyos at pisikal na karamdaman, kahit na hindi ka lalo na panahunan. At ang dahilan para sa lahat ng mga problemang ito ay mababa ang tiwala sa sarili.
Sa kasong ito, ang tanong ay lumitaw kung paano itinaas ito at gawin ito upang hindi ito mahulog. At narito ang pangunahing bagay ay hindi sisihin ang mga tao sa paligid mo, kamag-anak, kasamahan o ibang tao na hindi mo magagawa ang anumang gawain.
Kailangan mong kumuha ng responsibilidad para sa kung ano ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili, at makita ang mga opinyon ng ibang tao bilang impormasyon lamang para sa pagmuni-muni. At kung naririnig mo kapag ang ibang tao ay nag-uusap tungkol sa iyo at hindi ka sumasang-ayon sa ito o ang impormasyong ito ay walang laman at hindi ka nalalapat sa iyo, kung gayon hindi ka ligtas na hindi pansinin ito. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay maaaring magsabi ng isang bagay na hindi sa inggit, o simpleng nais na saktan kahit papaano, upang makaramdam ka ng masama.
Ang pangunahing bagay dito ay upang maunawaan kung ano ang iniisip mo tungkol sa iyong sarili, at subukang sundin ang iyong mga paniniwala, tiwala sa iyong sariling opinyon. Isa pang halimbawa: kung gumawa ka ng ilang trabaho at nakikita mo lamang ang mga bahid nito, mali sa panimula, kailangan mong subukang hanapin ang maximum ng mga positibong aspeto sa mga resulta ng iyong trabaho at subukang magtuon sa kanila. Sa katunayan, ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay hindi nakakakita ng anumang mabuti at positibo sa kanilang ginagawa, ngunit ay naayos sa ilang kahit na ang pinakamaliit na mga bahid. Ito ay isang ganap na maling diskarte. Oo, ang mga bahid ay maaaring maging sa trabaho, at sila ay lubos na katanggap-tanggap. Ngunit pagkatapos mong matukoy ang mga positibong aspeto, ang mga pagkukulang na ito ay maaaring maitama nang walang kahirapan o iwanan ang lahat ng kung ano ito.
At sa ganitong paraan dapat tayong kumilos sa pang-araw-araw na buhay, dapat nating pansinin ang ating mga tagumpay sa bawat detalye. Halimbawa, nagising ako ng 15 minuto nang mas maaga at gumawa ng kaunting ehersisyo, pagkatapos ay naghanda ako ng agahan at nagkaroon ng isang mahusay na agahan sa mga mahal sa buhay - ang lahat ng ito ay kailangang mapansin at nakatuon dito. Maaari ka ring gumawa ng isang kuwaderno at isulat doon sa gabi ang lahat ng mabuti na nangyari sa isang buong araw at kung ano ang nangyari, halimbawa, sa trabaho.
Bilang isang resulta, sa lalong madaling panahon ay makaramdam ka ng mas mahusay, ang mga pakikipag-ugnayan sa mga tao ay mapapabuti, magsisimula kang isipin ang iyong sarili bilang isang mabuting tao na gumagawa ng maraming kapaki-pakinabang na bagay, at pinahahalagahan ito ng mga tao.
Sa sapat na pagpapahalaga sa sarili ay mas madaling mabuhay, kung minsan kahit na ang mga bagay ay kahit papaano ginagawa ng kanilang sarili. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay isang problema, ngunit ito ay ganap na malulutas. Kung nais mong dagdagan ito, tiyak na magtatagumpay ka. Ang pangunahing bagay ay hindi sumuko at hindi mawalan ng pag-asa.