Marahil ay walang tao sa mundo na hindi natatakot sa eksena. Kahit na ang pinakasikat na artista ay madalas mag-alala bago pumunta sa madla. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling mga paraan upang malampasan ang panginginig sa mga tuhod at boses.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang pagsasalita sa harap ng isang buong bulwagan ay nakakatakot dahil natatakot ang artista na kalimutan ang mga cue o paggalaw. Mas masahol pa sa iyong pagkakamali ay lituhin ang iba kung ang pagganap ay doble o pangkat. Sa katunayan, ang isang tao ay hindi natatakot sa tanawin tulad ng, ngunit sa manonood, o sa halip, opinyon ng publiko. Sa katunayan, mula sa pedestal ay nakakatakot na tila hindi handa at nalilito. Kung ito ang tagapakinig, subukan ang pag-taming sa kanila.
2
Sa halip na isipin kung paano nila itatapon ang mga kamatis sa iyo, isipin sa bawat detalye ng iyong sariling tagumpay. Isipin na ikaw ay nakatayo sa ovation at nagbibigay ka ng masigasig na mga halik sa madla. Hindi mahalaga kung paano ito tunog, kung minsan ay kapaki-pakinabang na mangarap sa paraang kahit na para sa mga malayo sa tanawin, halimbawa, ang mga taong namamahala sa mga negosasyon.
3
Ang pinakamahusay na paraan upang malampasan ang takot ay magsimula. Huwag pansinin kung aawit mo ang unang taludtod sa isang nanginginig na tinig, ngunit sa gitna ng awit ay ang iyong talento ay ganap na ipinahayag. Alalahanin kung paano ka kumuha ng mga pagsusulit sa paaralan o unibersidad, kahit na kailangan mong umupo sa mesa kasama ang mga tagasuri na walang ulo ang iyong ulo, pagkatapos ng ilang mga karaniwang parirala, ang sagot na mosaic ay nagtrabaho nang nag-iisa, hindi ba?
4
Kaya't ang takot ay tumatagal ng kaunting puwang sa iyong isip, mag-rehearse hangga't maaari. Kung alam mo na bahagya mong ilipat ang eksena, mag-rehearse sa salamin, ipinapayong makita ang iyong sarili sa sandaling ito sa buong paglago. Tingnan mo ang iyong sarili. Marahil, sa halip na isang taong may tiwala sa sarili, nakikita mo sa iyong harapan ang isang slouching na kopya sa kanya, na nagbubulong ng isang bagay sa ilalim ng kanyang hininga? Itama mo agad ang sitwasyon!
5
Kung may ilang sandali lamang na naiwan bago ang pagganap, at hindi mo makayanan ang pagkapagod, kurutin nang bahagya ang iyong kamay o kagat ang dulo ng iyong maliit na daliri. Ang isang matalim na sakit ay dapat "ibalik sa buhay." Sabihin sa iyong sarili na magtatagumpay ka at na hindi ito maaaring maging kung hindi man. Ngumiti Ikalat ang iyong mga balikat. Huminga ng malalim, huminga nang malalim at
ang iyong paraan out!