Ang lahat ay sumasailalim sa isang krisis sa midlife. Ito ay nauugnay sa muling pagtatasa ng mga halaga ng buhay, layunin, kahulugan. Sinasabi ng mga sikologo na hindi ka dapat matakot sa krisis. Hindi bababa sa dahil lamang, tulad ng anumang iba pang krisis, ay pumasa. Ngunit gayon pa man, paano makaligtas sa krisis ng midlife na may hindi bababa sa pagkawala?
Manwal ng pagtuturo
1
Huwag lumingon at huwag mabilang sa mga nakaraang taon. Pakiramdam na ang pag-stagnation ay lumitaw sa iyong pang-araw-araw na buhay? Dapat mong malaman ang bago: maglaro ng tennis, magmaneho ng kotse, kumain ng oriental na pagkain na may mga chopstick. Sa huli, kumuha ng pagpipinta o vocal ng opera. Sa Europa, sabihin natin, maraming mga tao na nakatira upang magretiro ang pumasok at nag-aaral sa mga unibersidad upang sa wakas ay makabisado ang propesyon na kanilang pinangarap. Sumulong - ito lamang ang tamang programa ng anti-krisis.
2
Huwag tanggalin ang iyong mga hangarin at pangarap sa ibang pagkakataon. Hindi mo dapat hikayatin ang iyong sarili: narito ang mga bata ay lalaki, pagkatapos ay sisimulan kong pumunta sa fitness center; Una akong kumikita sa pabahay, at pagkatapos ay magbabakasyon ako sa Canaries. Ang pagkaantala ng buhay na sindrom ay isang napaka nakakatakot na bagay! Siya ay maaaring maging isang kakila-kilabot na krisis ng iyong edad para sa iyo, kapag ang pakiramdam na ang iyong pinakamahusay na taon na nasayang ay hindi nag-iiwan ng isang minuto. Ang hindi nagamit na mga pagkakataon ay magpapasubo sa iyo ng mga nakaraang taon nang walang wala. Gawin ang pinangarap mo ng matagal. Alamin na sumayaw, parasyut, magpahinga sa mga kakaibang bansa. Ang mga napagtagumpayan na pagnanasa ay mapapasaya at pasayahin ka.
3
Iwasan ang anumang negatibong pag-iisip tungkol sa katandaan at sakit. Isipin muna ang iyong kalusugan. Humantong sa isang aktibong pamumuhay, isuko ang iyong masamang gawi. Pagkatapos ng lahat, kailangan mong maging handa upang labanan ang katandaan. Pumasok para sa sports. Maaari itong tunog corny, ngunit mayroong isang napakalaking malalim na kahulugan dito. Ang pagtagumpayan ng kawalang-katabaan at pagsasaya sa kanyang maliit na tagumpay sa kanyang katawan, ang mga malungkot na kaisipan ay babalik. Ang pagsagip sa isang krisis sa midlife ay posible nang walang pagkawala! Mabuhay araw-araw, pahalagahan ang bawat buhay na sandali ng iyong buhay. Alagaan ang kalidad ng iyong buhay at ang iyong sarili, at pagkatapos ay walang krisis na magdadala sa iyo na bilanggo.