Ang empatiya ay ang kakayahang madama ang mga problema ng ibang tao, tulad ng iyong sarili. Ang katangiang ito ay tinatawag ding empatiya. Para sa ilan, ito ay mas malakas, para sa iba na mahina, ngunit ang kumpletong kawalan nito ay hindi pangkaraniwan para sa mga tao. Karamihan sa pakikipag-ugnayan ng tao ay binuo sa empatiya.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang isang pangkaraniwang dahilan para sa kawalan ng pakikiramay ay hindi ang kawalan ng kakayahang madama ito, ngunit ang pag-aatubiling tumingin sa iba. Palaging pinapansin ng mga sikologo na ang mga mag-asawa na may malubhang problema ay hindi nakakasalamuha sa bawat isa. Sa kasong ito, ang kasosyo ay madalas na napansin mula sa isang makasariling posisyon. Nais ng bawat kapareha ng iba na bigyang-pansin sa kanya, na gawin kung ano ang "kinakailangan." Ngunit ang unang nagbabayad ng pansin ay palaging mananalo. Siyempre, ang pansin ay dapat maging tunay at walang interes, at hindi sa inaasahan ng isang tugon.
2
Ang empatiya ay isang pag-unawa sa kung ano ang nawawala sa ibang tao. Minsan ito ay sapat na upang suriin ang iba upang maunawaan kung ano ang kailangan nila. Pinapayagan ka nitong lubos na mapagtanto ang mga pangangailangan ng iba, upang mapahina ang anumang relasyon. Lalo na ang mga tumatanggap nito ng hindi bababa sa kailangan ng pakikiramay: mga bata at matatanda. Ang empatiya ang batayan para sa pagbuo ng malalim at tiwala na mga relasyon sa parehong bata at matatandang magulang.
3
Ang mga sintomas ay madalas na takot sa sakit o pagiging makasarili. Subukan mong hawakan ito. Kung sa tingin mo na ang isang tao sa paligid mo na umaasa sa iyo ay nangangailangan ng tulong, kakailanganin mong ibigay ito, kahit na ang paglimot tungkol sa iyong sariling mga layunin, na kung saan ay tila una. Halimbawa, kung ikaw ay isang negosyante, pagkatapos ay nakikiramay sa iyong asawa na naghihintay sa iyo mula sa trabaho sa gabi, susubukan mong umuwi nang maaga, kahit na bago ito isang katulad na kahilingan ay tila walang katotohanan.
4
Minsan ang isang tao ay inakusahan ng kawalan ng pakikiramay hindi dahil hindi niya talaga naiintindihan ang iba, ngunit dahil hindi niya ipinahayag ang kanyang nararamdaman. Maaari kang mag-alala tungkol sa isang tao, ngunit kung hindi mo ito pinag-uusapan, may ilang mga tao na minsan ay mahahanap kang walang puso. Lalo na madalas na ito ay nakaranas ng mga tao na hindi sanay na pinag-uusapan ang kanilang nararamdaman. Subukang maging mas bukas sa mga mahal sa buhay. Kung may pakiramdam ka - sabihin ang tungkol dito, ang naturang patakaran ay magbibigay-daan sa iyo na bumuo ng tiwala at mapupuksa ang mga paratang na hindi mo alam kung paano makiramay.
5
Mahirap na makisalamuha sa hindi mo maintindihan. Halimbawa, ang ilang mga kabataan at walang karanasan na mga tao ay nahihirapan sa pakikisalamuha sa mga matatanda. Hindi nakakagulat na sinasabi nila na "ang isang mahusay na pinaka-gutom na gutom ay hindi maintindihan." Kung nakatagpo ka ng karanasan sa buhay ng isang tao na napakalayo sa iyo, subukang ilagay ang iyong sarili sa lugar ng taong ito. Huwag husgahan nang mahigpit, kahit na may isang tao na gumawa ng isang hindi mapapatawad na pagkakamali sa iyo. Sa pangkalahatan, mas mabuti na huwag sisihin ang sinuman. Hindi mo alam kung ano ang gagawin mo sa iyong sarili kung nakita mo ang iyong sarili sa isang katulad na sitwasyon. Kung mas mahirap para sa isang tao kaysa sa iyo, at nauunawaan mo ang pagkakaiba na ito, nararamdaman mo ang sakit ng taong iyon - ito ay tinatawag na empatiya.
6
Ang empatiya ay hindi lamang ang kakayahang maunawaan kung ano ang nararanasan ng ibang tao. Ito rin ang kakayahang maging matulungin, pakitunguhan ang iba nang may mataktika at magalang. Subukang tulungan ang mga tao. Lumikha ng ugali ng paggawa ng isang mabuting gawa, halimbawa, isang beses sa isang linggo. Ang mga damdamin na makukuha sa iyo kapag tumulong ka sa isang tao ay tutulong sa iyo hindi lamang malaman kung paano makiramay, kundi maging isang mabait at higit na mapagmahal na tao.