Paano gamutin ang isang takot

Paano gamutin ang isang takot
Paano gamutin ang isang takot

Video: ANXIETY at PANIC ATTACK: Sintomas at Lunas | Ninenerbiyos? Takot? | Tagalog Health Tip 2024, Mayo

Video: ANXIETY at PANIC ATTACK: Sintomas at Lunas | Ninenerbiyos? Takot? | Tagalog Health Tip 2024, Mayo
Anonim

Noong nakaraan, ang pagpapagaling sa isang bata o isang nakakaakit na pang-adulto mula sa takot ay isang simpleng bagay, bagaman hindi naa-access sa lahat. Kinausap ni Fright ang mga "lola", na inihahatid ng waks, basahin ang mga panalangin sa Kabanal na Theotokos. Sa modernong gamot, walang tulad na pagsusuri tulad ng takot. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi niya ito kayang pagalingin. Ang tinatawag lamang na isang takot ay nasuri ngayon bilang iba't ibang mga phobias.

Kakailanganin mo

  • Pasensya

  • Pansin ang mga problema ng bata

  • Kagustuhan upang humingi ng tulong

Manwal ng pagtuturo

1

Una sa lahat, maging matiyaga. Ang pagtagumpayan ng mga takot ay maaaring tumagal ng ilang buwan o kahit na taon. At hahanapin mo sa loob ng mahabang panahon na ang iyong anak ay dapat na "umunlad" ito, tandaan na ang mga takot ay hindi makatwiran at hindi gumagamit ng mga kalendaryo.

2

Kung ang isang bata ay natatakot sa isang hayop o isang insekto, simulang dahan-dahang sanayin siya sa ideya na hindi sila mapanganib tulad ng dati na tila sa kanya.

3

Una gumuhit ng isang eskematiko na pigura ng isang pusa, aso o spider. Hilingin sa bata na ilarawan ang "nagkasala" sa kanyang sarili. Unti-unting lumipat mula sa mga sketchy drawings sa mga makatotohanang. Pagkatapos simulan ang pagtingin sa mga larawan.

4

Kapag handa na ang bata para sa susunod na hakbang, ipakita ang nakakatakot na hayop sa video. Pagkatapos ay tumingin sa kanya mula sa isang ligtas na distansya, sa pamamagitan ng ilang uri ng hadlang. Halimbawa, sa pamamagitan ng baso. Pagkatapos sa pamamagitan ng nakabukas na pintuan.

5

Huwag magmadali sa isang bata, huwag maglagay ng panggigipit sa kanya. Manatiling malapit sa lahat ng oras at hayaan kang magtago sa anumang oras. At marahil sa isang araw ay kakainin ng sanggol ang isang pusa o aso.

6

Ang mas malubhang phobias ay dapat tratuhin ng mga espesyalista. Ang mga sintomas ng malubhang phobias ay kinabibilangan ng pagkahilo, pagpapawis, pagkahaba ng paghinga, pagsusuka, at palpitations. Kung ang iyong anak ay natatakot sa isang bagay "bago pagsusuka", agad na makipag-ugnay sa isang psychotherapist ng bata.

7

Sa iba't ibang edad, normal na matakot sa ilang mga bagay. Hanggang sa dalawang taong gulang, ang mga bata ay maaaring matakot ng mga hindi kilalang tao, kakaibang bagay, malakas na tunog. Sa anim na taong gulang, karaniwang takot sila sa mga monsters, multo at kamangha-manghang mga villain. Ito lamang ang mga takot na maaaring dumaan sa kanilang sarili. Matapos ang pitong taon, ang mga natural na kalamidad at sakuna ay maaaring takutin ang bata.

8

Ang takot sa paaralan, pagsasalita ng publiko, ang mga mikrobyo ay maaaring umunlad sa malubhang sosyopobobia. Huwag mong palayasin ang mga ito, huwag masaway ang bata. Ituro sa kanya ang pinakasimpleng pamamaraan ng pagrerelaks, alamin kung gaano kalubha ang kanyang takot sa isang 10-point na paaralan. Huwag gawing simple ang mga problema ng bata, huwag sabihin na ito ay walang kapararakan. Ipakita na seryoso ka tungkol sa kanya, handang makinig sa kanya at tulungan siya.

Kapaki-pakinabang na payo

Huwag mag-atubiling kumunsulta sa isang espesyalista.

Basahin ang panitikan na hindi kathang-isip sa sikolohiya ng bata.

Kaugnay na artikulo

Paano matulungan ang iyong anak na malampasan ang takot

Phobias: sanhi, sintomas, paggamot.