Tuwang-tuwa ka sa paghihintay ng kapanganakan ng iyong sanggol, ngunit tinanggal ng diagnosis ng doktor ang lahat - nalaman mong hindi nabuo ang pagbubuntis. Ang pagpapalaglag, hindi magandang kalusugan, ngunit ang pinakamasama, sama ng loob para sa buhay at takot na mangyari muli ang lahat. Upang mapagtagumpayan ang mga kahihinatnan ng isang nagyeyelong pagbubuntis, kakailanganin mong magtrabaho sa iyong sarili.
Manwal ng pagtuturo
1
Tanggapin kung ano ang nangyari bilang isang katotohanan. Huwag saktan ang iyong sarili nang higit pa, sinusubukan mong malaman kung bakit nangyari ito sa iyo. Ang tanong ay retorika, hindi ka magtatagumpay sa paghahanap ng isang sagot dito, at walang praktikal na kahulugan sa pag-flag ng sarili. Nakalulungkot, ikinalulungkot ang iyong sarili, payagan ang iyong sarili na maranasan ang lahat ng mga emosyon na nauugnay sa isang trahedya na kaganapan.
2
Makipag-usap sa isang kapareha. Marahil hindi rin siya madali ngayon. Ang suporta ng isang mahal sa buhay ay kailangan ng inyong dalawa, maging handa upang ibigay ito sa bawat isa. Ngayon na ang oras upang mag-rally laban sa isang karaniwang kasawian, at hindi yumuko sa mga akusasyon, subukang ibalik ang init ng isang mapagkakatiwalaang relasyon, huwag palayasin ang isang mahal.
3
Bisitahin ang mga forum ng mga inaasam na ina. Maraming mga malungkot na kwento, pagkatapos basahin ang mga ito, makikita mo na hindi lamang ang iyong mag-asawa ang nagdusa ng ganoong sitwasyon. Gayunpaman, mayroon ding isang kuwento tungkol sa isang kahanga-hangang paglilihi, kapag ang mga tao ay nasa pag-asa ng kawalan ng pag-asa, ngunit hindi nawalan ng pag-asa, at ang kapalaran (ang Diyos, ang uniberso) ay nagbigay sa kanila ng napakahihintay na kaligayahan. Ang pagiging kabilang sa mga katulad na tao, makakakuha ka ng suporta, o marahil ay bibigyan ka mismo ng isang tao ng ilang mga praktikal na rekomendasyon, at sa gayon ay nakakagambala sa iyong sarili sa iyong mga alalahanin.
4
Bisitahin ang isang doktor. Kumuha ng mga pagsubok at huwag itigil ang pagsisikap na magbuntis, manganak at magkaroon ng isang sanggol. Ang pakiramdam na hindi ka nakaupo sa pag-idle ay magpapahinga sa iyo ng depresyon at magbibigay-daan sa iyo na makaramdam ng pag-asa. Maging mapakay at maging tiwala sa matagumpay na paglutas ng sitwasyon. Ang iyong pananampalataya ay kung ano ang maaaring makatulong sa iyo na magtagumpay.
5
Magambala, huwag maging isang panatiko ng pagbubuntis. Sundin ang lahat ng mga kinakailangang pamamaraan, ngunit sa pakiramdam na ang lahat ay magiging maayos, at kailangan mo lamang na tulungan ang kalikasan nang kaunti sa pagsilang ng isang bagong buhay. Mayroong maraming mga halimbawa kung kailan, pinapayagan ang proseso ng paglilihi ng paglilihi at nakakarelaks, ang mga kababaihan ay hindi inaasahang madaling mabuntis at manganak ng isang malusog na sanggol, kahit na matapos ang ilang mga nag-iisang pagbubuntis.
6
Subukang manatiling aktibo sa buhay, puksain ang negatibong pagkapagod hangga't maaari. Pumili ng isang kasosyo sa kalikasan, sa isang mahinahon na lugar o pumunta sa isang magkasanib na biyahe upang makapagpahinga at baguhin ang kapaligiran. Oo, ang sakit sa kaluluwa ay mananatili, at ang memorya ng pagkawala ay pana-panahong gumulong, ngunit ang pag-iiwan ng pamilyar na bilog ng komunikasyon ay magkakaroon ng isang uri ng therapeutic effect.
7
Bisitahin ang mga banal na lugar kung pinapayagan ka ng iyong pananaw sa relihiyon. Manalangin o makipag-usap sa mga kaparian, gamitin ito bilang isang pagkakataon upang palakasin ang iyong pananampalataya sa pinakamahusay, makakuha ng karagdagang lakas sa pakikibaka para sa maligayang pagiging ina at pagiging ama.