Upang ang iba ay magkaroon ng isang tunay na larawan sa iyo, mahalaga na maging pamilyar sa sining ng pagtatanghal sa sarili at alamin ang mga pangunahing prinsipyo nito. Pagkatapos ay makaramdam ka ng tiwala sa pormal na setting at sa impormal na mga kaganapan sa mga kaibigan at estranghero.
Kakailanganin mo
- - notepad;
- - panulat
Manwal ng pagtuturo
1
Anuman ang sitwasyon, alamin para sa iyong sarili ang mga layunin na iyong itinakda kapag nakikipag-usap sa mga tao sa isang partikular na punto sa oras. Ang pagpapakita ng sarili ay ang kakayahang ibunyag ang sarili ayon sa hinihiling ng sitwasyon sa "pokus" na kailangan mo. Karamihan sa mga tao na sinasadya o walang malay araw-araw na nagsisikap para dito.
2
Magtrabaho sa iyong sarili. Huwag kalimutan na ang mga ugat ng parehong mataas at mababang pagpapahalaga sa sarili ay nakatago sa ordinaryong pag-aalinlangan sa sarili. Sa isang tahimik na liblib na kapaligiran, isulat ang lahat ng iyong pinakamahusay na mga katangian sa isang kuwaderno at dalhin ito kahit saan kasama mo. Kasama sa iyong karaniwang pag-jog ng umaga o ehersisyo, tingnan ang iyong mga tala araw-araw sa iyong libreng oras.
3
Gawin ang anumang mga sinaunang oriental na kasanayan na interesado ka. Tutulungan ka nilang mapasok sa iyong sarili, mapagtanto ang mga kinakailangang bagay at makahanap ng mga sagot sa mga tanong. Bilang karagdagan, ibubukod nila ang isang posibleng pagnanais na manipulahin ang mga tao, na lumilikha ng kanilang imahe, na bumubuo ng isang opinyon tungkol sa kanilang sarili.
4
Bumuo ng katapatan at katapatan sa iyong sarili. Ang kakayahang ipakita ang iyong sarili ay nangangahulugang sa pinakamalalim na antas ng hindi malay upang maipaliwanag sa mga nakapaligid sa iyo na mayroon ka talagang magagandang katangian ng tao, at hindi ipalagay sa iyong sarili ang mga birtud at mga merito na wala ka. Laging tandaan na ang mga tao ay madalas na nakakakuha ng impresyon sa iyo sa tunay na pagkilos at panloob na nilalaman na madaling maunawaan. Sa mahirap na mga sitwasyon, sulit na hayagang ipahayag ang iyong mga saloobin. Sa huli, ito ang nakakaapekto sa saloobin sa iyo.
5
Subukang ipahayag ang iyong mga saloobin nang malinaw at malinaw. Kung kinakailangan, maglaan ng ilang oras sa mastering ang pangunahing pamamaraan ng retorika, makipag-usap nang higit pa. Ang paraan at kalinawan ng pagsasalita, ang dami ng boses at intonasyon, ang bilis at ang pagkakaroon ng maaasahang tumpak na mga kahulugan - ito ang mga bagay na bumubuo ng opinyon sa iyo sa mga unang minuto ng komunikasyon. Iwasan ang kasinungalingan, kapansin-pansin at kumilos laban sa iyo.
6
Panatilihin ang iyong distansya kapag nakikipag-usap. Mayroong maraming mga spatial zone na dapat gamitin depende sa mga sitwasyon sa komunikasyon. May isang intimate zone, na binubuo ng isang maximum na 45 cm, kung saan ang pinakamalapit lamang ang pinapayagan na pumasok. Ang isang personal na lugar na umaabot mula 45 hanggang 120 cm ay dapat mapanatili kapag nakikipag-usap sa mga pamilyar na tao. Kadalasan ang distansya na ito ay pinananatili sa mga pagtanggap ng kumpanya at mga opisyal na partido. Mayroon ding isang lugar sa lipunan. Nagpapatakbo ito sa layo na 120 hanggang 400 cm at kumakatawan sa pinakamainam na distansya para sa opisyal na komunikasyon sa mga hindi kilalang tao. Ang isang distansya ng 4 m ay tinatawag na isang public zone, na kadalasang ginagamit para sa komportableng komunikasyon sa isang pangkat ng mga tao.