Ang Sociophobia ay isang takot sa komunikasyon na nauugnay sa paglampas sa mga limitasyon ng "personal na puwang". Sa madaling salita, ang isang tao na nagdurusa sa sosyopobobya ay nakakaranas ng isang matigas ang ulo, hindi maipaliwanag na takot sa gulat sa mismong naisip na kakailanganin niyang makasama sa samahan ng mga estranghero, gumawa ng isang bagay sa kanilang harapan, makipag-usap sa kanila. Ang nasabing tao, bilang panuntunan, ay nauunawaan ang lahat ng walang kahulugan, hindi makatwiran ng mga takot na ito, ngunit hindi mapupuksa ang mga ito. Kahit na iwanan lamang ang bahay sa kalye para sa kanya kung minsan ay katulad ako sa isang pag-awit. Paano gamutin ang sociophobia?
Manwal ng pagtuturo
1
Upang pagalingin ang sakit na ito, tulad ng itinuro ng isang doktor, gumamit ng therapy sa droga. Ang mga gamot tulad ng antidepressants, beta-blockers, bilang panuntunan, ay tumutulong na rin sa ilang mga kaso, halimbawa, kung kinakailangan, upang makipag-usap sa isang hindi pamilyar na madla (na may isang panayam, sa mga pagpupulong, atbp.). Ngunit dapat itong malinaw na maunawaan na, una, mayroon silang mga epekto, at pangalawa, inaalis lamang nila ang mga sintomas ng kababalaghan. Hindi sila nakakaapekto sa sanhi ng sosyopobobia.
2
Ang ilang mga eksperto ay nagpapayo sa pagpapagamot ng sosyopobobia sa prinsipyo ng "kumatok ng isang kalso na may isang kalso." Sa madaling salita, pinipilit nilang inirerekumenda ang mga taong literal na "sa pamamagitan ng puwersa", na pinipilit ang kanilang sarili na gawin nang eksakto kung ano ang nakakatakot sa kanila. Nakakatakot na nakikipag-usap sa mga estranghero? Nangangahulugan ito na makipag-usap sa kanila nang madalas hangga't maaari, sa ilalim ng anumang pretext o nang wala ito.
3
Natatakot na maging sa isang malaking kumpanya? Pumunta sa mga supermarket nang maraming beses sa isang araw, dumalo sa mga konsyerto, palabas, dumalo sa mga pagpupulong, atbp sa pinakaunang pagkakataon. Hindi magtatagal, ang hindi makatuwiran na takot ay lumala. Ang pamamaraang ito ay medyo kontrobersyal. Sa ilang mga kaso, makakatulong talaga ito. Gayunpaman, sa parehong posibilidad, maaari itong magpalala ng kalagayan ng isang tao na nagdurusa sa sosyopobobia.
4
Gumamit ng tinatawag na therapy sa pag-uugali. Ito ay isang mahaba at kumplikado, ngunit sa halip mabisang pamamaraan. Ang pangunahing kondisyon para sa pagpapagaling ay buong pagtitiwala sa pagitan ng pasyente at ng therapist, dahil napakahalaga na matukoy kung ano ang sanhi ng mga sintomas ng panlipunang phobia. Batay sa kadahilanang ito, planuhin ng therapist ang pamamaraan ng paggamot, na dapat sumunod sa pasyente nang tuluy-tuloy.
5
Sa mga pinaka-malubhang kaso, gagamitin ang pagsasama ng paggamot sa droga at therapy sa pag-uugali. Bilang isang patakaran, humantong ito sa isang positibong resulta.
Kaugnay na artikulo
Paano makilala ang panlipunang phobia mula sa pag-iwas sa karamdaman sa pagkatao