Ang mas kumplikado ka para sa anumang kadahilanan, mas maraming tao ang napansin ito. Ang nasabing pahayag ay ganap na nalalapat sa isang napaka-pangkaraniwang kumplikado ng pagkumpleto. Paano ito malalampasan, ihinto ang pagkabalisa tungkol sa pagiging sobra sa timbang?
Manwal ng pagtuturo
1
Ang timbang ay malayo sa tanging parameter para sa pagsusuri ng isang tao ng iba. Hanapin sa iyong sarili ang mga katangiang maaaring pahalagahan, tumuon sa kanila, at hindi sa timbang. Huwag ipahiya ang iyong sarili.
2
Alalahanin na hindi sobra sa timbang ay kakila-kilabot, ngunit ang mga sikolohikal na problema na sanhi nito, mga kumplikado, damdamin, takot na sanhi nito. Kung ang batang babae ay snub-nosed, pagkatapos ay maaari niyang i-isa ito sa isang sariling katangian, o marahil sa isang problema na nakakasagabal sa kanyang buong buhay. Ang parehong bagay na may timbang. Baguhin ang iyong saloobin sa kanya kung hindi mo siya mapupuksa, at magiging mas madali para sa iyo.
3
Palitan ang takot na ang iyong minamahal dahil sa sobrang timbang ay mag-iiwan sa iyo sa isa pang takot. Takot ka nang mabuti na baka iwan ka niya hindi dahil sa bigat, kundi dahil sa hindi mo gusto sa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, ang pagmamahal sa isang taong hindi nagmamahal at hindi iginagalang ang kanyang sarili ay napakahirap. Ito ay maaaring maging nakapapagod na walang pakiramdam ay mananatili. Samakatuwid, mahalin ang iyong sarili sa lahat ng mga pakinabang at kawalan, katulad mo. Kung hindi ito makakamit sa iyong sarili, kumunsulta sa isang psychologist.
4
Magtrabaho patungo sa pagbaba ng timbang. Magpasya sa pagganyak: kung nais mong mawalan ng timbang para sa kapakanan ng iba, ang kanilang masigasig na pananaw - hindi ito masyadong epektibo. Kumbinsihin ang iyong sarili na nawalan ka ng timbang para sa iyong kalusugan, para sa iyong sariling kapakanan.
5
Maging kritikal at layunin tungkol sa mga rating ng ibang tao. Marahil ay naiinggit ang mga taong mainggit sa iyo na mataba at pangit. Suriin ang sitwasyon, huwag paniwalaan ang lahat ng iyong naririnig. Subukang ibigin ang bawat kilo at sentimetro ng iyong katawan at tandaan na ikaw ay isang indibidwal at isang maliwanag na pagkatao.
Bigyang-pansin
Magsuot ng mga damit na hindi bigyang-diin ang iyong kapunuan, huwag bumili ng labis na maliwanag at masikip na damit.
Kapaki-pakinabang na payo
Ang pagtanggap sa iyong sarili dahil ikaw ay may isang napakalakas na epekto sa pagbaba ng timbang, kaya kailangan mong magtrabaho sa direksyon na ito.