Takot sa dilim (o nihophobia, achlouophobia) ay hindi lamang mga bata, kundi pati na rin sa maraming matatanda. Maraming mga kadahilanan kung bakit may takot sa kadiliman at kalungkutan.
Ang pinaka-karaniwang hypothesis ay ang labis na imahinasyon ng isang tao. Halimbawa, ang mga impression pagkatapos ng panonood ng isang pelikula o isang kuwento na sinabi ay humantong sa katotohanan na sa isang madilim na silid iba't ibang mga figure, silhouette at hindi kasiya-siyang mga kalawang ay nagsisimulang lumitaw. Bilang isang patakaran, ang isang karamdaman sa pag-iisip ay nagsisimula sa maagang pagkabata, kapag ang mga magulang ay nakakatakot sa mga malikot na bata na may mga monsters, grannies, at iba pang negatibong character sa mga diwata. Ang kamalayan ng bata ay nagsisimula na gumanti nang marahas sa gayong mga parirala, unti-unting nagiging phobia.Ang pangalawang dahilan para sa takot sa kadiliman ay ang pakiramdam ng kalungkutan at pag-aalangan. Sa gayon, ang pagsisimula ng kadiliman ay nagdudulot ng kalubha ng pagkalumbay at pagkapagod. Ang imahinasyon ng tao ay mayaman at hindi mapag-aalinlangan na humahantong ito sa masamang pag-iisip sa iba't ibang mga paksa (pagkabigo sa trabaho, mga problema sa personal na buhay). Bilang isang patakaran, sinisikap ng mga tao sa estado na ito na iwaksi ang mga malungkot na kaisipan sa bawat posibleng paraan sa pamamagitan ng panonood ng TV, pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay, atbp. Sa simula ng pag-unlad ng sibilisasyon, nag-aalaga ang tao tungkol sa paglikha ng isang maaasahang tahanan upang maprotektahan ang kanyang sarili at ang kanyang mga mahal sa buhay. Bilang isang patakaran, ang isa sa mga pamamaraan ng pagtatanggol ay sunog, na hindi lamang isang mapagkukunan ng ilaw, kundi pati na rin isang epektibong sandata laban sa mga kaaway. Sa kawalan nito, ang sangkatauhan ay naging mahina at walang proteksyon mula sa iba't ibang mga kasawian.Ang pagkakaroon ng takot sa kadiliman ay isang problema para sa tao. Ngunit para sa mga ganyang tao, maaari mong payuhan ang mga ito upang masuri nang maayos ang sitwasyon at, kung posible, bumaling sa isang espesyalista para sa tulong. Ang mga propesyonal sa sikolohiya ay maaaring makilala ang mapagkukunan ng problema at mapawi ka sa isang phobia. Kadalasan, sa paunang yugto, hindi kinakailangan ang paggamit ng mga gamot. Halimbawa, upang mapupuksa ang takot sa kadiliman, maaari kang makakuha ng isang alagang hayop, isang matapat na kasosyo sa buhay, upang hindi maramdaman na nag-iisa.