Mayroong hindi pangkaraniwang maraming may kakayahang at maging mga taong may talento sa planeta. Mukhang ang bawat isa sa kanila ay napapahamak sa tagumpay. Gayunpaman, sa mga yunit ng realidad umabot sa mga taluktok nito. Ang mahusay na mga katangian ng kaisipan at kaisipan at katangian sa kasong ito ay hindi sapat. Ang magandang kapalaran ay dumating sa mga nagtatrabaho nang sistematiko at matigas, lumilipat patungo sa sandali ng pagpupulong sa kanya. Bukod dito, ang isa sa mga pangunahing tungkulin dito ay maaaring maglaro ng motibasyon ng isang tao.
Kakailanganin mo
- - layunin
- - plano upang makamit ito
- - tiyak na mga deadline para sa pagkumpleto ng ilang mga kaso
- - sistema ng mga gantimpala at parusa
- - malusog na pamumuhay
Manwal ng pagtuturo
1
Magsimula sa setting ng layunin. Magpasya sa iyong pangunahing, pinaka makabuluhang panaginip para sa iyo at magpasya na sa wakas ay makitungo sa kahalagahan nito sa katotohanan. Gayunpaman, isipin mo ito: ito ba talaga ang iyong personal na layunin o ipinataw ba ito sa iyo mula sa labas - ng mga kamag-anak, kaibigan at iba pang mga kinatawan ng iyong panloob na bilog? Ang mga dayuhan, mababaw na panaginip, malayo sa iyong aktwal na pangangailangan, ay hindi magdadala sa iyo ng kaligayahan. Samakatuwid, maunawaan ang iyong sariling pagkatao at itakda ang iyong sarili ng isang pandaigdigang layunin, ang pagnanasa kung saan ay magmumula sa kalaliman ng iyong kaluluwa.
2
Matuwid na sunugin ang iyong sarili sa anumang paraan pabalik. Huwag mag-iwan ng isang solong loophole kung saan maaari kang umatras. Isaalang-alang, halimbawa, ang ideya ng isang tao na nagpasya na tumigil sa paninigarilyo at sa pagsasaalang-alang na ito ay nai-post ang kanyang sariling larawan sa mga billboard sa kanyang nayon na may alok na 100 libong dolyar sa sinumang makahanap nito ng isang sigarilyo. Mag-isip ng isang katulad na multa para sa iyong sarili o kung hindi man ay lubos mong mapagtanto na mula ngayon ay kailangan mong ilipat lamang. Ang pangunahing bagay ay ang maging totoo sa iyong sariling salita at talagang maghanda upang parusahan ang iyong sarili kung sakaling ang bahagyang pagpapakita ng duwag at duwag.
3
Maghanap ng mga mapagkukunan ng inspirasyon. Palibutan ang iyong sarili sa mga taong naniniwala sa iyo at magagawang magsaya kahit na sa mga sandaling iyon na tila ang pagkalumbay ay handa mong igulong. Ang pangunahing bagay ay ang mga indibidwal na ito ay dapat na ganap na taos-puso sa kanilang mga katiyakan, at hindi ordinaryong mga nag-iiwan at mga toadies. Kaugnay nito, tulungan ang iba. Ito, bukod sa iba pang mga bagay, ay mag-aambag sa paglitaw ng mga positibong emosyon sa iyong kaluluwa, na magiging isang mahusay na tulong sa iyong sariling pagganyak. Ang pagiging hinihingi at kailangan ng iba ay isang mahusay na paraan upang madagdagan ang tiwala sa sarili at, nang naaayon, itakda ang kalooban para sa swerte.
4
Gumawa ng isang detalyadong, sunud-sunod na plano upang makamit ang iyong minamahal na layunin. Masira ang landas patungo dito sa maliit na hakbang hangga't maaari. Agad na simulan ang kanilang pagpapatupad at magkaroon ng isang sistema ng mga insentibo para sa bawat nakamit sa landas na ito. Unti-unti, literal sa isang punto, lumipat patungo sa pagsasakatuparan ng iyong sariling mga pangarap, kung nais mo, tumawid na nakumpleto na ang mga gawain mula sa listahan. Gantimpalaan ang iyong sarili sa pagtatapos ng bawat isa sa kanila, at kapag dumaan ka sa isang buong yugto, sa pangkalahatan ay may isang maliit na pagdiriwang.
5
Magtakda ng isang deadline kung saan dapat maabot ang bawat layunin ng intermediate. Walang naghihikayat sa pagpapatupad ng mga kinakailangang gawain, bilang malinaw, tiyak, ngunit napaka-makatotohanang mga oras. Palawakin ang iyong sariling mga horizon sa pamamagitan ng pag-master ng mga bagong kasanayan at trabaho o libangan na dati nang hindi pangkaraniwan para sa iyo. Magsumikap para sa isang mas epektibong paggamit ng iyong mga kapangyarihan sa pag-iisip. Ang karagdagang personal na pag-unlad ay magdadala sa iyo ng pagtaas ng tiwala sa sarili, na tataas lamang ang iyong pagganyak.
6
Alamin ang disiplina sa sarili at lalo na ilapat ang mga kasanayan nito sa mga sandali kung saklaw ka ng kawalang-interes. Maghanap ng mga epektibong paraan upang mapalabas ang iyong sarili sa ganitong estado: pagsasanay sa auto, naaangkop na musika, iyong paboritong pelikula, atbp. - Sa madaling salita, ang anumang pamamaraan na magpapasaya sa iyo at magpapahintulot sa iyo na bumalik sa landas ng pagkilos. Labanan ang iyong sariling katamaran - at ang iyong mga pagsisikap ay tiyak na gagantimpalaan sa susunod na mga nagawa.
Bigyang-pansin
Mag-ehersisyo nang regular, tulad ng sa gym. Maglagay doon ng ilang mga layunin. Pag-abot sa kanila, mapupuno ka ng kasiyahan at tiwala sa sarili, na madaragdagan din ang iyong pagganyak sa iba pang mga aspeto ng buhay.
Kapaki-pakinabang na payo
Kumain ng mabuti at kumuha ng sapat na oras upang magpahinga. Salamat sa paglikha ng pisikal na kaginhawaan, itatapon ng iyong katawan ang lahat ng lakas nito upang maibsan ang kalagayan ng kaisipan at sikolohikal - alinsunod dito, ang iyong espiritu ng pakikipaglaban para sa tagumpay ay tataas, dahil makakaranas ka ng lakas at isang walang uliran na paglakas ng lakas.