Ang ilang mga personal na problema ay maaaring lumitaw dahil sa hindi gusto ng isang tao para sa kanyang sarili. Maaari mong tanggapin ang iyong sariling pagkatao at pagbutihin ang iyong saloobin sa iyong sarili kung nagsasagawa ka ng ilang gawain sa iyong sarili.
Manwal ng pagtuturo
1
Alisin ang masamang ugali ng pagpuna sa iyong sarili. Ang pagsisikap para sa pagiging perpekto ay kinakailangan lamang kapag may pananalig dito. Ngunit malamang na nauunawaan mo na walang mga perpektong tao. Samakatuwid, kung minsan ay kapaki-pakinabang na payagan ang iyong sarili na gumawa ng mga pantal na kilos at patawarin ang iyong sarili ng ilang mga pagkakamali. Sa sandaling maging mas mapag-usisa tungkol sa iyong sariling mga pagkilos, gagawin mo ang unang hakbang sa landas na magmahal para sa iyong sariling tao.
2
Gisingin ang bata na nakatira sa loob mo. Maniwala ka sa akin, maaari kang maging matapat, mabait at bukas sa iyo. Ito ay tulad ng isang indibidwal na mas malamang na mahalin ang kanyang sarili. Upang makagawa ng mga pagbabago sa iyong pagkatao, bigyan ng pansin ang iyong positibong damdamin, bigyang pansin ang proseso, hindi mo na kailangang ituon lamang ang resulta. Mas madalas makinig sa iyong damdamin at damdamin.
3
Higit na pagkatiwalaan ang iyong sarili. Kung hindi ka naniniwala sa iyong sariling mga lakas at kakayahan, hindi ka magkakaroon ng pagkakasundo sa loob. Upang siya ay tumira sa kaluluwa, kailangan mong alalahanin ang lahat ng iyong mga tagumpay, upang mapagtanto na nagawa mong makayanan ang lahat ng mga kaguluhan. Kilalanin na ikaw ang may pananagutan sa iyong buhay. Ang iyong merito ay ang lahat ng mabuti na naroroon dito. Maaari itong isaalang-alang na dahilan para sa tiwala sa sarili.
4
Tanggapin ang iyong tinatawag na mga bahid at isaalang-alang ang iyong saloobin sa kanila. Tandaan na ang lahat ay kamag-anak. Pag-isipan kung bakit ka nagpasya na kilalanin ang ilang mga katangian ng iyong karakter sa mga negatibo. Ang mga katangiang iyon ng iyong pagkatao na itinuturing mong mahina ay maaaring magamit upang makinabang sa isang tiyak na sitwasyon. Samakatuwid, mahalaga na huwag puksain ang mga pagkukulang sa iyong sarili, ngunit matutong ipakita ang mga ito nang tama.
5
Isipin: ano ang pumipigil sa iyo na mahalin ang iyong sarili. Siguro may kasalanan itong pakiramdam. Una, alamin kung naganap ba talaga ang maling pag-uugali, o kung ang isang beses ay nagpataw ng gayong opinyon sa iyo. Pagkatapos ay pakawalan ang sitwasyon, gumuhit ng mga konklusyon para sa hinaharap at isara ang paksa. Walang bagay na pahirapan ang iyong sarili at nais na iwasto ang nagawa. Ang nakaraan ay hindi maibabalik, mabuhay sa kasalukuyan.
6
Magpasya sa posisyon ng iyong buhay. Gumawa ng isang malay-tao na pagpipilian: alinman ay patuloy na umiiral sa mga kondisyon ng panloob na salungatan, o payagan ang iyong sarili na mahalin at pahalagahan ang iyong sarili, upang mabuo at masiyahan sa buhay. Kung mas gusto mo ang pangalawang pagpipilian, pagkatapos ay makakahanap ka ng lakas at pasensya upang pumunta sa isang estado ng pagtanggap sa sarili at kasiyahan sa sarili.