Ang bawat pangalawang tao sa planeta ay nahaharap nang isang beses sa isang habang buhay na nagsasalita sa isang malaking madla. Ngunit malayo sa lahat ng mga napakatalino na nagsasalita, kung ano ang mawawala. Ang kaguluhan at takot sa pagkalimot sa mga tamang salita ay isang pamilyar na kababalaghan na madalas na inuuna sa isipan. Sa isang propesyonal na wika, tinatawag itong glossophobia. Paano malalampasan ang takot na ito sa pagsasalita sa publiko?
Pagpapasadya. Napakahalagang maunawaan kung bakit ka nagsasalita. Marahil ito ay isang pagkakataon upang umakyat sa hagdan ng korporasyon. O ang mindset ng libu-libong mga tao at ang kurso ng karagdagang mga kaganapan ay nakasalalay sa iyong pagsasalita. Maraming mga paliwanag, ngunit may iisa lamang na resulta - hindi maiiwasan ang pagganap. Subukang manatiling nag-iisa sa iyong sarili, upang magsalita nang malakas ang kahalagahan ng iyong pagsasalita: para sa iyong sarili at sa iba.
Paghahanda. Kung malinaw mong naiintindihan at nalalaman kung ano ang iyong pinag-uusapan, kahit na ang malakas na kaguluhan ay hindi maibabag sa iyo. Samakatuwid, pag-aralan ang materyal nang detalyado, mag-rehearse sa harap ng isang salamin, at mas mabuti sa harap ng isang video camera o pagsubok sa madla (pamilya, mga kaibigan). Kaya maaari mong maramdaman kaagad kung saan mayroon kang pagkamagaspang at gaps.
Ang opinyon ng mga eksperto. Basahin ang mga tip ng mga sikat na rhetorician. Marahil ang iyong pagsasalita ay dapat na diluted sa ilang mga pandiwang trick at lumiliko upang mabuhay ang madla at hayaan kang mag-relaks. Halimbawa, ang isang pakiramdam ng pagpapatawa ay palaging tinatanggap, at kung ang mga biro ay angkop din, kung gayon ito ay 100% tagumpay.
Mga tip Huwag hinahangad na literal na malaman ang iyong pagsasalita. Gumamit ng mga pangunahing punto, mga salitang dapat tandaan. Hatiin ang teksto sa mga talata, gumawa ng mga abstract para sa bawat isa at gumawa ng mga kard, tulad ng nangungunang mga palabas sa telebisyon. Bilangin ang mga ito. Makakatulong ito sa iyo na huwag mawala ang semantiko na sinulid, kahit na sa ilang kadahilanan ay nahumaling ang mga kard.
Mga pondo ng third-party:
- Dahil sila ay natutugunan ng mga damit, dapat kang magmukhang perpekto. Mag-isip nang maaga ang iyong imahe sa pinakamaliit na detalye. Magbibigay din ito ng kumpiyansa sa entablado.
- Sinasabi ng mga tagagawa na ang pinaka kapana-panabik na sandali ay hindi ang pagganap mismo, ngunit ang minuto bago pumasok sa entablado. Huwag isuko ang iyong takot sa oras na ito. Gumamit ng mga pamamaraan ng mga atleta - malalim na paghinga gamit ang iyong tiyan. Huminga sa pamamagitan ng ilong, at huminga sa bibig.
- Ikonekta ang pantasya. Sumama sa isang masayang panulat na aalisin ang lahat ng iyong kaguluhan, o magsuot ng "eksklusibong" mga baso na hindi ka nakikita. Huwag lamang lumandi.
- Huwag matakot na makipag-ugnay sa madla. Mga buhay na tao ka, isang malaking kumpanya lang ang nagtipon. Isipin ang lahat bilang isang friendly na pulong. Marami pang kalayaan at lahat ay lilipas!