Maaga o huli, marami sa atin ang naiwan upang marinig sa pagsasalita sa publiko. Simula sa isang kuwento sa isang kindergarten tungkol sa isang punit na paa ni Mishka o mula sa mga pagsusulit sa paaralan, na nagtatapos sa mga pagtatanghal ng mga proyekto ng negosyo o isang tinapay na pang-tinapay lamang sa iyong pamilya. Ngunit paano kung ang mga binti ay magbibigay daan bago ang pagganap?
Manwal ng pagtuturo
1
Kunin ang pinakamalapit, kahit na hindi inaasahang pagganap, hindi bilang pasanin, ngunit bilang isang regalo ng kapalaran. Maghanda para dito na parang naghihintay ka ng isa sa mga pinaka kasiya-siyang sandali sa buhay. Pagsasanay sa salamin, itala ang iyong sariling tinig sa recorder. Matapos ang bawat pakikinig, ang iyong boses ay magiging mas tiwala, at makakakuha ka ng kasanayan ng talino.
2
Ang takot ay ginagawang kahit na ang pinaka-tiwala na nagsasalita ay bumagsak, kung hindi niya pigilan ang damdaming ito na wala nang kontrol sa oras. Gumamit ng kasanayan sa paghinga bago magbigay ng talumpati. Huminga ng tatlong mabagal na malalim na paghinga na may buong baga, hawakan ang hangin nang ilang segundo at huminga. Makakatahimik ka, dahil ang puso ay hindi na tumatalon mula sa dibdib, at ang utak ay mapupuno ng oxygen.
3
Ang mga tao ay hindi natatakot sa pagganap mismo, ngunit sa pagkondena ng madla. Upang mainteresan sila, tingnan ang kanilang mga mata. Hindi bawat isa, ngunit hatiin ang madla sa tatlong bahagi, na bigyang pansin ang bawat isa sa kanila. Kapag nakita mong nakikinig ka sa iyo, madarama mo ang tiwala sa sarili.
4
Huwag mag-isip tungkol sa kung paano malugod ang lahat. Tumutok sa iyong sariling kakayahan at pagiging mapagkukunan. Alamin kung paano i-level out ang mga provocative na katanungan at magbigay ng disenteng sagot sa kanila. Upang gawin ito, mag-isip nang maaga kung ano ang maaaring tatanungin ka tungkol sa panahon o pagkatapos ng iyong pagsasalita at kung aling sagot ang inaakala mong pinaka-angkop.
5
Upang hindi makakuha ng problema, maghanda nang magsalita nang maaga. Ito marahil ang pinaka-epektibong paraan ng lahat ng iminungkahing sa itaas. Kung nauunawaan mo ang materyal, alam kung paano ipaliwanag ito "sa iyong sariling mga salita, " pagkatapos ay lumabas sa madla na may tiwala na ngiti, ituwid ang iyong mga balikat at magsalita sa pinakamataas na antas.
Kapaki-pakinabang na payo
Bigyang-pansin ang hitsura. Subukang tumingin perpekto, ang mga damit sa iyo ay dapat na kumportable, hindi upang higpitan ang paggalaw. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang mga mataas na takong o masyadong masikip na sapatos ay maaaring maging mapagkukunan ng karagdagang kaguluhan sa publiko.