Ang nakaraan ay isang tagal ng panahon na nawala at hindi na ulit mangyayari. Ngunit maaaring magkaroon ng mga tao at mga kaganapan na nagustuhan ko, napuno ang lahat ng kahulugan. At kung wala ang araw ngayon, nais kong lumingon sa likod. Ngunit ang pagbabalik ay posible lamang sa pag-iisip, at masakit.
Manwal ng pagtuturo
1
Kung ang isang bagay na seryosong nangyari, halimbawa, ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay, paghihiwalay, hindi mo kailangang subukang kalimutan ang lahat sa isang sandali, imposible ito. Ang ganitong mga insidente ay pinahihirapan ang isang tao, ngunit mahalaga na paikliin ang kanilang tagal. Ang pinakamahalagang bagay ay upang ihinto ang hinahanap ang iyong pagkakasala, hindi isipin na maaari mong mapigilan ang lahat. Hindi na kailangang gumawa ng trabaho sa mga pagkakamali, hanapin kung ano ang iyong mali. Kahit na sa oras ng pagdadalamhati, tumanggi na isipin ang iyong pakikilahok sa kaganapang ito.
2
Hayaan ang iyong sarili ng oras para sa kalungkutan. Ang isang tao ay magbibigay sa kanilang sarili lamang ng isang linggo, isang tao - isang buwan o isang taon. Sa oras na ito, magdalamhati, umiyak, magreklamo sa iba. Ang emosyon ay kailangang itapon, hindi iniimbak sa iyong sarili. Maaari kang sumigaw, sisihin ang isang tao mula sa nakaraan, maaari mo ring matalo ang mga dingding o isang unan. Ipakita ang mga damdaming ito sa anumang paraan na ligtas para sa iyo at sa iba pa. Ngunit pagkatapos ng panahong ito kailangan mong kalimutan ang lahat ng ito. Gumawa ng isang desisyon na pagkatapos ng inilaang oras ay hindi ka na magdurusa, ngunit patuloy na mamuhay ng buong buhay.
3
Gawin ang ritwal ng "simula ng isang bagong panahon." Maaari itong maging anumang: mula sa isang partido ng tsaa hanggang sa isang malaking piging. Ito ay simpleng ritwal na naghihiwalay sa nakaraan mula sa kasalukuyan. Maaari mong gawin ito sa mga minamahal o nag-iisa. Mahalaga na sadyang magpasya na wala nang sakit. At ito ay isang paraan para sa kanyang sarili upang mapadali ang paglipat na ito. Gawin ang lahat nang may pag-iisip, may malay. Magpaalam sa nakaraan, salamat sa parehong masama at mabuti. At sige.
4
Wala nang maalala ang lumipas. Sa bawat oras na ang memorya ay bumalik sa mga kaganapan na naganap, bumalik. Lumiko ang iyong pansin sa isang bagay. Mas mainam na makabuo ng isang magandang imahe ng isang masayang hinaharap at patuloy na lumilipat kapag nakayakap sila ng mga alaala. Sa una mahirap gawin, ngunit ang karanasan ay makakatulong, at sa tatlong linggo ang lahat ay magiging madali.
5
Dalhin ang iyong oras. Ang trabaho o libangan ay hindi nag-iiwan ng oras para sa mga pagkabahala. Ngunit piliin ang mga aktibidad na gusto mo. Masiyahan sa iyong ginagawa, isawsaw ang iyong sarili sa ito sa iyong ulo upang hindi mag-isip tungkol sa negatibo. Maaari mong ipagpatuloy ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng pag-aaral ng isang bagong propesyon o delving sa iyong dating, pagpapabuti ng iyong mga kasanayan. Ang bagong kaalaman ay lumilipas sa nakaraan, pinupuno nila ang kasalukuyan ng kahulugan.
6
Alalahanin ang iyong sarili sa iyong kabataan. Karaniwan ang aktibo at masasayang mga tao ay nawalan ng kanilang emosyonalidad at panlasa sa buhay sa paglipas ng panahon. Hanapin ang iyong sarili pareho, ipagpatuloy ang mga aktibidad na naging inspirasyon sa iyo, simulan ang pakikipag-usap sa mga bagong tao. Ang pagpasok ng isang bagong buhay, kailangan mong ngumiti, magpakinang ng kagalakan, upang ang araw-araw ay mas maliwanag kaysa sa nauna.