Ang kasinungalingan halos palaging kumplikado ang mga relasyon sa pagitan ng mga tao. Gayunpaman, ang pagsisinungaling sa sarili ay pumupuno sa buhay mismo. Upang makisali sa panlilinlang sa sarili, pagpapanggap na ibang tao o nakakumbinsi sa iyong sarili ng isang bagay, ay nangangahulugang lumayo sa katotohanan. Upang maging matapat sa iyong sarili at itigil ang pagsisinungaling sa iyong sarili, kailangan mong pag-aralan ang iyong sarili at ang iyong pag-uugali.
Alamin na sabihin hindi
Ang isa sa mga pangunahing palatandaan na ang isang tao ay nagsisinungaling sa kanyang sarili ay ang ugali ng pagsang-ayon sa mga tao sa lahat. Ang ganitong mga tao ay pakiramdam na obligadong sabihin oo sa anumang mga kahilingan at mungkahi mula sa iba. Gayunpaman, ang pag-uugali na ito ay panlilinlang sa sarili. Ang pagsang-ayon sa lahat ng bagay sa iba, ang isang tao ay minsan ay tumatagal ng mga responsibilidad na hindi niya kayang tuparin. Bilang karagdagan, ang ugali ng pagsang-ayon sa lahat ay humahantong sa ang katunayan na ang isang tao ay nagsisimulang gamitin, nakikita ng iba ang kanyang kawalan ng kakayahan na tanggihan ang isang bagay. Alamin na huwag sabihin kung kinakailangan. Kaya hayaan mong maunawaan ng iba kung ano ang talagang iniisip mo, at itigil din ang paglilinlang sa iyong sarili.
Sundin ang iyong mga saloobin tungkol sa iyong sarili
Itigil ang pagsisikap na matugunan ang mga inaasahan ng ibang tao. Alagaan ang iyong sarili sa buong araw. Bigyang-pansin kung sinusubukan mong umangkop sa isang tao, natatakot kang biguin ang iba. Ang ganitong mga pagkilos ay nagpapabagabag sa iyong pagkatao. Subukang huwag sabihin o gawin ang mga bagay na salungat sa iyong mga paniniwala at interes. Huwag lamang gawin ang mga bagay dahil inaasahan ng iba mula sa iyo. Huwag subukan na maging ibang tao o gayahin ang iba pa. Manatili sa iyong sarili.
Mga mekanismo ng proteksyon
Ang isa pang palatandaan ng panlilinlang sa sarili ay ang kategoryang pagtatanggol ng kanyang pananaw, na hindi pinapayagan ang iba pang mga opinyon. Kung palagi mong itinuturing na tama ang iyong sarili, niloloko mo ang iyong sarili, napupunta ka sa malalim na pagtatanggol at hindi nakikinig sa iba. Ang ganitong pag-uugali ay nagiging sariling paniniwala at sistema ng halaga sa isang instrumento para sa pagkamit ng mga personal na layunin, na sa anumang paraan ay nag-aambag sa katapatan sa sarili at sa iba.
Huwag palalain ang iyong mga kakayahan.
Ang ugali ng overestimating sarili at ang mga kakayahan ay isang uri din ng kasinungalingan sa sarili. Ito ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay pasanin ang kanyang sarili sa mga tungkulin na hindi niya magampanan, ngunit sa parehong oras ay patuloy na inaangkin na may kaya siyang anuman. Bilang isang resulta, hindi niya makumpirma ang kanyang mga salita sa mga gawa at mawalan ng reputasyon sa mga nakapaligid sa kanya. Alamin na makilala ang iyong kahinaan at hindi pagiging perpekto. Payagan ang iyong sarili na magkamali. Kilalanin ang mga limitasyon ng iyong mga kakayahan.