Ang kawalan ng kakayahang tanggihan ang isang kahilingan ay madalas na nagiging dahilan na kailangan mong gumawa ng trabaho para sa isa pa at gumawa ng isang bagay na hindi kasiya-siya o hindi kinakailangan para sa iyo. Minsan parang hindi kasiya-siya na sabihin ang "Hindi" sa isang tao at tumanggi na tanungin siya dahil natatakot kang masaktan siya. Minsan ang mga taong may pinag-aralan at maselan na mga tao ay naging biktima ng mga manipulator na gumagamit ng mga kamangha-manghang mga katangian ng pagkatao, na nakuha ang kanilang makasariling benepisyo mula sa kanila.
Manwal ng pagtuturo
1
Kadalasan ang mga manipulator ay ginagamit ng mga may isang kahinaan - umaasa sa mga opinyon ng ibang tao. Kung lagi mong tinitingnan ang iba sa iyong mga aksyon, isipin ang tungkol sa "kung ano ang sasabihin ng mga tao, " ikaw ay isang potensyal na biktima. Hindi mo lamang mabibigo na tanggihan ang isang kahilingan na hindi mo kailangang gawin at ayaw mong tuparin, dahil natatakot kang mabigo ang iba.
2
Ang pag-asa sa opinyon ng iba ay bunga ng pagdududa sa sarili at pag-aalinlangan tungkol sa kahalagahan ng iyong pagkatao. Simulan ang pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili. Ikaw mismo at ang iyong mga gawain, dapat unahin ang iyong trabaho at buhay. Hindi ito nangangahulugang tumanggi ka na tulungan ang mahina at magbigay ng suporta sa mga talagang nangangailangan nito. Ngunit para sa lahat, dapat mong mahanap ang salitang "Hindi."
3
Pag-isipan ang pinsala sa kawalan ng kakayahang tanggihan ang isang kahilingan. Maaari mong gawin ang pagganap ng ilang negosyo na hindi mo kayang bayaran, at hayaan ang taong umaasa sa iyo. O malulutas mo ang problema ng ibang tao habang ang iyong kagyat na mga bagay ay mananatiling hindi natutupad. Walang sinuman ang makikinabang sa iyong pagka-selflessness.
4
Tanggihan ang mga kahilingan, ang pagpapatupad kung saan ay nauugnay sa isang paglabag sa iyong mga prinsipyo, kahit na sa pag-aatubili lamang. Subukang ipaliwanag sa tao kung bakit hindi mo nais gawin ito. Ikaw mismo ang makakakita kapag hindi niya nais na isaalang-alang ang mga argumento. Ang ganitong pag-uugali ng supplicant ay magpapakita sa iyo ng sapat na kumbinsido na ang tao ay hindi nais na ipasok ang iyong posisyon, hinihiling nito ito mula sa iyo.
5
Itigil ang pagiging isang ginagamit mo, itaguyod ang iyong personal na mga hangganan ng teritoryo at huwag hayaan ang mga tagalabas na salakayin ang mga gumagamit sa iyo nang hindi nagbibigay ng anumang kapalit. Huwag ipaliwanag ang mga dahilan ng pagtanggi, sapat na sabihin na "Hindi. Hindi ko magagawa, mayroon akong ibang mga plano." Hindi na kailangang humingi ng tawad - mayroon kang sariling buhay at malulutas mo ang iyong mga problema. Ang mas maigsi ang iyong pagtanggi, binigkas sa isang palakaibigan ngunit walang kabuluhan na tono, mas kaunting mga tanong na mayroon ka. Ang gayong pagtanggi ay magpapahiwatig na hindi mo tinatanggihan ang tao, ngunit tumatanggi kang magpasya ng mga bagay para sa kanya.