Ang mga negatibong kaganapan sa isang paraan o iba pa ay nagbigay ng isang pahiwatig sa personalidad ng tao. Napansin ng mga sikologo na ang mga taong nakaligtas sa diborsyo ay mas madaling kapitan ng pagkalungkot kaysa sa mga masayang ikinasal. Ngunit hindi ito dahilan upang mawalan ng pag-asa at mapagpakumbaba ang sarili. Alam kung paano nakakaapekto ang kabiguan maaari kang magsimulang magtrabaho sa iyong sarili upang mabawasan ang mga negatibong kahihinatnan.
Manwal ng pagtuturo
1
Takot. Ang pinaka-karaniwang bunga ng anumang mga problema sa iyong personal na buhay ay ang takot na maaari itong mangyari muli. Ang dahilan ay maaaring magsinungaling kapwa sa maagang pagkabata at sa mga relasyon na natapos kamakailan. Kung ang mga magulang ng bata ay hindi nakakasabay at nag-away palagi, posible na kapag siya ay lumaki, hindi siya magmadali upang simulan ang isang pamilya. Ang mga nakaligtas sa isang mahirap na paghihiwalay, ang mga tao rin ay karaniwang hindi naghahanap upang buksan ang isang bagong relasyon - ang mga bakas ng pagkawala ay sariwa pa rin. Ngunit ang problema ay ang takot, bilang isang malakas na damdamin, ay nag-aambag sa pagbuo nang tumpak na diskarte ng pag-uugali na humantong sa isang negatibong resulta. Samakatuwid, napakahalagang mapagtanto ang iyong takot at subukang palayain ang iyong sarili mula dito.
2
Halos bawat matandang tao ay may matinding takot, madalas na hindi nakikilala. Upang maunawaan kung ano ang eksaktong natatakot ka, subukang mag-ukol ng kahit isang oras sa negosyong ito. Umupo sa isang kalmadong lugar at subukang ilarawan kung ano ang iyong kinatakutan. Sa una, ang lahat ng mga uri ng mga simpleng bagay at mga kababalaghan, tulad ng kadiliman o mga daga, ay maiisip sa isip, ngunit pagkatapos ay makakakuha ka ng mga pangunahing sikolohikal na problema. Alalahanin na ang takot ay lumala mula sa katotohanan na umamin ka sa iyong sarili sa kanila.
3
Tiwala. Ang mga nakaligtas sa pagtataksil o panlilinlang ng isang mahal sa buhay ay madalas na hindi mapagkakatiwalaan, natatakot silang buksan, sila ay nagseselos at palaging pinaghihinalaan ang pinakamasama kung ang bagong kasosyo ay hindi kinuha ang telepono. Kung nais mong gumawa ng mga bagong relasyon, ngunit ang pagkabigo sa mga nauna ay hindi nagbibigay sa iyo ng pahinga, naiintindihan mo na hindi ka nagtitiwala sa iba, pagkatapos ay subukan ang isang pamamaraan tulad ng pagbabago ng karanasan. Mag-isip ng isang masakit na sitwasyon, tandaan ito nang detalyado. Maaaring isulat sa papel. At pagkatapos ay sunugin ang papel na ito! At ngayon isulat muli kung paano ang lahat - nang walang pagtataksil, sa isang bagong kasaysayan ang lahat ay dapat na maayos. Reread. Sumulat sa dulo: "Nagtitiwala ako sa aking kasosyo at nagbukas ng mga bagong relasyon." Hindi kinakailangan sa mga salitang ito, ngunit ang pahayag ay dapat maging positibo at sumasalamin sa kahulugan.
4
Ang pagiging matatag sa emosyonal at isang pagkahilig sa co-dependence. Ang problemang ito, na lumilitaw pagkatapos ng hindi matagumpay na personal na mga pangyayari, ay pangkaraniwan sa mga kababaihan, ngunit nangyayari din ito sa mga kalalakihan. Ang pagkakaroon ng nakaligtas sa isang hindi matagumpay na yugto, ang isang tao ay nagsisimula sa takot na mangyayari ito muli. Ngunit sa halip na iwasan ang mga "problema" na tao, halimbawa, ang mga kasosyo sa emosyonal na hindi mapagtaguyod o ang mga nabihag ng mga nakagawian na kaugalian, ang "biktima", sa kabaligtaran, ay naghahanap ng mga tao ng parehong uri. Ang mga sikolohiko ay hindi ganap na nalaman kung ano ang nagtutulak sa mga tao na magsikap muli na yakapin ang kamatayan, marahil ang dahilan para sa mekanismong ito ay ang isang tao na hindi sinasadya na naghangad na iwasto ang nakaraan sa pamamagitan ng "muling pagtuturo" sa kanyang bagong kasosyo o na pinagdudusahan ang lahat ng mga kahihiyan mula sa kanya.
5
Ang isa pang kadahilanan sa patuloy na pagpili ng maling kasosyo ay kung ang isang tao ay nasanay sa pare-pareho ang pag-igting sa emosyonal na likas na may problemang mga relasyon, ang isang mabuti at mabuting kapareha ay mukhang mainip. Halimbawa, ito ang madalas na nangyayari sa mga bata na lumaki sa mga pamilya ng alkohol. Kung nauunawaan mo na mayroon ka ng problemang ito, at hindi mo magagawang harapin ito, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang espesyalista. Mayroong mga libro at sikolohikal na pamamaraan upang harapin ito. Ang katotohanan ay ang mas malalim na pinsala, mas mahirap itong pagalingin ito sa iyong sarili. Ang isang kwalipikadong sikolohista ay makakakita ng mga pattern at karaniwang mga problema sa iyong sitwasyon na hindi mo maaaring isipin na ikaw mismo.