Minsan para sa mga tao ang takot sa mga palabas ay una, kahit na sa unahan ng takot sa kamatayan. Kailangan mong mapupuksa ito nang mabilis hangga't maaari. Pagkatapos ng lahat, ang pagsasalita sa publiko ay nagbibigay sa isang tao ng maraming kalamangan. Sa kanilang tulong, maaari mong dalhin ang iyong ideya sa isang malaking bilang ng mga tao at pangunahan ang karamihan sa likod mo. At ito, siyempre, ay napakabuti at kumikita.
Kakailanganin mo
Pagsasalita na nakasulat sa papel.
Manwal ng pagtuturo
1
Ihanda ang iyong pagsasalita nang mabuti at responsable. Isulat ito sa papel upang hindi makaligtaan ang pinakamahalaga. Mas mainam na ihanda ang teksto nang maaga upang mabasa ulit at ayusin ito. Ang pagsasalita ay dapat na simple, maliwanag at kawili-wili. Subukang gumamit ng mga buhay na epithet at quote sa interes ng mga tao.
2
Ngayon simulan ang paglaban sa iyong takot. Una sa lahat, mapagtanto na kahit nabigo ang pagganap, walang masamang mangyayari sa iyo. Hindi ka nila papatayin, hindi sila lumpo, hindi ka nila sunugin, hindi sila magtatapon ng mga itlog. Samakatuwid, walang pasubali na walang takot.
3
Tandaan, ang mga tao ay may posibilidad na gumawa ng mga pagkakamali. At kahit na sinabi mong mali, ang tagapakinig ay magiging tapat sa mga ito. Upang maiwasan ang maliit na kahihiyan, kabisaduhin ang pagsasalita.
4
Isipin kung gaano karaming mga pakinabang ang maibibigay sa iyo ng pagganap na ito. Magtakda ng isang tiyak na layunin. Halimbawa, magsasalita ka upang manalo sa halalan. O ang iyong pagsasalita ay makakatulong upang mapagtanto ang iyong ideya. Kung walang mga pandaigdigang layunin ay nahanap, isipin na ang pahayag na ito ay makakatulong sa pagtagumpayan ang iyong takot.
5
Huwag isipin na ito ay isang pahayag sa publiko. Hayaan mo na lang ang susunod na gawain na makumpleto. Madali.
6
Bago ang kaganapan, huwag kalimutang mag-ayos ng iyong sarili. Ito ay gagawing mas tiwala ka, at mas matapat ang tagapakinig. Brush ang iyong buhok, ituwid ang iyong pampaganda, iron ang iyong mga damit, alisin ang alikabok sa iyong sapatos.
7
Balikan ang iyong pananalita sa harap ng salamin o sa harap ng mga kamag-anak. Mas mahusay na gawin ito nang maraming beses. Dapat mong maunawaan kung gaano ito kadali. Hindi lamang magbigay ng isang pagsasalita, ngunit isipin din sa isang pose, kilos, upang ang iyong pagtatanghal ay mukhang organic.
8
Kapag nasa harap ka ng madla, isipin mo na natutulog ka at may pangarap na maaari mong makontrol. Malutas nito ang karamihan sa iyong mga problema. Pagkatapos ng lahat, magsisimula kang makaramdam ng mas relaks at simple. Walang pampubliko, walang eksena, may panaginip lamang kung saan ka namamahala. Tulad ng nais mo, gayon din. Maaari kang magsalita nang mahusay at makumbinsi ang mga tao sa iyong pagiging walang kasalanan. Ang ganitong isang simpleng pagsasanay sa auto ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga, maging mas tiwala sa iyong mga kakayahan.
Bigyang-pansin
Bago ang pagganap, huwag gumamit ng anumang mga sedatives, maaari lamang itong mapalala ang sitwasyon.
Kapaki-pakinabang na payo
Sa panahon ng pagganap, maghanap ng isang tao. Isipin na siya ay iyong kaibigan at sabihin sa kanya ang iyong teksto.
- Paano magsalita nang may kumpiyansa at huwag matakot dito
- paano hindi sila natatakot na makipag-usap sa publiko