Lahat ng tao ay nahaharap sa isang damdamin tulad ng takot. Ito ay isang natural na pakiramdam na hindi dapat mahiya. Huwag matakot na ituring ka ng mga tao na duwag. Kung maiiwasan mo ang isang away, gamitin ito, huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan. Kung ang isang away ay hindi maiiwasan, kailangan mong pagtagumpayan ang iyong takot.
Manwal ng pagtuturo
1
Suriin muna ang sitwasyon. Kung maraming mga kalaban at mas malakas sila kaysa sa iyo, hindi magkakaroon ng away. Gusto lang nila talunin ka. Sa kasong ito, gamitin ang bawat pagkakataon upang makatakas. Kapag walang posibilidad na makatakas, magsimulang kumilos na kakaiba. Sigaw, iwagayway ang iyong mga braso, tumalon. Hahantong ito sa mga kalaban sa isang stupor at gawing pansin sa iyo ang mga estranghero. Sa totoo lang ito ang gusto mo.
2
Kung nagsasagawa ka ng anumang negosyo ng maraming beses, nagiging simple at pamilyar ito. Kung bumaba ka sa negosyo sa unang pagkakataon, natatakot kang magkamali. Mangyayari din ito sa isang away. Natatakot kang lumaban dahil hindi ka masyadong nagsasanay. Mag-sign up para sa mga klase ng kickboxing, alamin ang mga diskarte at tren. Kung hindi ka makapag-sign up para sa mga aralin, magsanay na makipag-away sa mga kaibigan.
3
Huwag pag-atake ang iyong sarili, maghintay para sa mga naturang pagkilos mula sa kaaway. Kapag nag-away kayo, isipin ang lahat ng negatibo na nagiging sanhi ng pagsalakay sa iyo. Pagkatapos ang iyong mga kamao ay clench ang kanilang mga sarili, at sasalakayin mo ang kaaway sa isang angkop na galit, nang hindi naramdaman ang bahagyang takot.