Nakatira kami sa isang galit na galit na ritmo. Ang nagawa bago ang mga dekada ay maaari na ngayong magawa sa loob lamang ng isang taon. Gayunpaman, sa ganoong iskedyul, ang mga tao ay patuloy na nagrereklamo tungkol sa kakulangan ng oras. Hindi sila ganap na makatulog at gawin ang lahat ng mahahalagang bagay. Marahil ang katotohanan ay hindi lamang nila alam kung paano rasyonal na gumamit ng oras?
Manwal ng pagtuturo
1
Kung natutulog ka nang huli at gumising nang maaga, walang pag-uusap tungkol sa anumang produktibo. Gayunpaman, kung mayroon kang pagkakataong makatulog, hindi nito ginagarantiyahan ang lakas. Kahit na gumising ka, magkaroon ng isang tasa ng kape, at mukhang handa ka para sa trabaho, mahahanap ka ng mga pagkagambala. Halimbawa, maaari kang pumunta sa isang social network at makipag-usap sa mga kaibigan nang maraming oras.
2
Ang TV ay nagbibigay ng parehong epekto, binuksan mo ang balita, pumasok sa panonood ng 5 minuto, ngunit pagkatapos ay magpasya na dapat mong bayaran ang isang 30-minutong pagtingin sa isang kagiliw-giliw na programa. Simulan ang pag-click sa mga channel, hindi ka mahahanap, at mawawala ang oras.
3
Halos lahat ay gumagamit ng Internet at halos lahat ay may mga social network. Mahirap tanggihan ang iyong sarili na nakikita ang balita at pag-check ng mail. Siyempre, tila sa iyo na maaari kang gumastos ng hindi hihigit sa 5 minuto tungkol dito, ngunit sa huli manatili ka roon nang maraming oras. Bilang isang resulta, manatili sa huli.
4
Matulog ka sa oras. Sa ganitong paraan magigising ka gising at hindi mo na kailangang gumugol ng oras paggising.
5
Itigil ang nakakapagod at walang kahulugan na pag-uusap kung mayroon kang isang kagyat na bagay. Huwag matakot na saktan ang interlocutor, dahil ang iyong dahilan ay mabuti.
6
Kung nanonood ka ng TV, pumili ng isang tiyak. Limitahan ang kasiyahan na ito sa isang minimum. Ang parehong napupunta para sa internet. Walang saysay na umakyat sa mga site na walang ginagawa.