Kahit na ang isang maikling pakikinig sa ilang mga tunog ay maaaring mapabuti ang kalooban para sa buong araw. Gayunpaman, upang mailapat ang kapansin-pansin na pag-aari na ito sa pagsasanay, kinakailangan na malaman kung alin sa kanila ang lalong kaaya-aya para sa isang tao.
Manwal ng pagtuturo
1
Tumawa Hindi lamang ito nagpapagalaw ng buhay, ngunit lumilikha din ng isang talagang mabuting kalooban para sa lahat sa paligid.
2
Isang gurgle sa leeg ng isang bote. Ang instant na tunog na ito ay nag-evoke ng isang kaaya-aya na pakiramdam ng kasiya-siyang gutom at uhaw.
3
Kumakanta ang mga ibon. Kung gisingin mo ang tunog na ito, ang kondisyon ay halos garantisadong mananatiling mabuti sa buong araw.
4
Purr. Ang tunog na ito ay tumutugtog ng isang tao sa isang maginhawang kapaligiran sa bahay at hindi sinasadya na nagiging sanhi ng isang ngiti.
5
Ang murmur ng isang stream. Pinapayagan nitong magpahinga ang katawan at tangkilikin ang isang pakiramdam ng pagkakaisa na may likas na katangian.
6
Ang pag-crack ng Bonfire. Mga alaala ng kaaya-ayang mga gabi sa mga kaibigan ay hindi lamang maaaring pasayahin ka.
7
Surf. Ang maximum na pagpapahinga ay halos imposible upang makamit nang walang tunog ng dagat surf. Nagtatakda siya ng mga saloobin tungkol sa buhay.
8
Ang crunch ng snow. Ito ay nagpapalabas ng mga alaala ng pagkabata, kapag ang paboritong aktibidad sa kalye ay nag-aalala sa snow.
9
Ang ingay ng ulan. Ang pag-tap ng patak na literal na nag-uugnay sa isang tao na may kanyang emosyonal na estado, nakakatulong upang makapagpahinga at magsaya sa pagmuni-muni.