Takot, takot, alitan. Ang gulat sa paningin ng mga daga ay malamang na hindi kumplikado ang iyong buhay. Ngunit ang takot ng mga tao ay maaaring gawin itong hindi mababago: imposible na umiiral nang normal nang walang komunikasyon, nang walang pakikipag-ugnay sa iba. Kailangan mong maunawaan kung ano ang binuo ng iyong takot sa mga tao at nagsimulang malampasan ito.
Kadalasan, ang dahilan para sa gayong takot ay nagmula sa pagkabata: kung nasaktan ka ng mga kaedad sa paaralan, napukaw at napapahiya sa bakuran, kung gayon kailangan mong mag-atras sa iyong sarili, protektahan ang iyong sarili mula sa komunikasyon. At inaasahan mo pa rin mula sa mga tao ang isang trick, gulo. Gayundin, marami ang natatakot sa pintas, hindi pagkakaunawaan - ito ay dahil sa pagbawas sa tiwala sa sarili, pagdududa sa sarili. Naka-lock, sarado sa kanyang sariling lababo mula sa lahat, ang isang tao ay nawalan ng mga kasanayan sa pakikipag-usap, hindi alam kung paano kumilos nang maayos sa lipunan. Ang mga problemang ito ay nagdaragdag lamang ng takot, mayroong isang mabisyo na bilog na maaaring masira sa pamamagitan ng pagpilit sa iyong sarili na mag-plunge sa komunikasyon, tulad ni Baron Munchausen na hilahin ang kanyang sarili mula sa paglubog ng kalungkutan.Magsimula ang landas sa mga tao na may simple ngunit napaka-epektibong ehersisyo. Sa anumang tindahan, kumunsulta sa isang consultant na may isang katanungan tungkol sa isang produkto. Pag-usapan ang tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng produkto, talakayin ito mula sa lahat ng panig, at pagkatapos ay tumangging bumili. Kaya hindi mo lamang pagsasanay ang komunikasyon, ngunit matutunan ding ipahayag ang iyong opinyon, igiit ang iyong pinili. Maaari mong kunin ang telepono bilang isang katulong: tawagan ang anumang posibleng lugar, alamin ang tungkol sa mga presyo ng mga tiket sa teatro, sinehan, tungkol sa iskedyul ng tren, mga kondisyon para sa pag-upa. Kung hindi ito gumana nang maayos at maayos nang maayos, huwag mag-alala. Pagkatapos ng lahat, maaari mong laging tapusin ang pag-uusap sa pamamagitan ng pag-hang up. Mahalagang hindi mo isipin ang tungkol sa kung paano ka tumingin, hindi sumunod sa mga ekspresyon ng mukha, kilos - para sa mga nagsisimula, mas madaling makipag-usap. Sa kalye, tanungin ang mga dumaraan kung anong oras na ngayon, kung paano pumunta sa isang lugar o magmaneho saanman. Itanong nang detalyado, tukuyin ang mga detalye. Magiging kaaya-aya lamang para sa mga estranghero na magbigay sa iyo ng isang maliit na serbisyo, at makakakuha ka ng mga kasanayan sa pang-araw-araw na pag-uusap, unti-unti mong maramdaman na ang positibo sa komunikasyon, magdala ng kagalakan. Mahalagang mapagtanto na ang mga tao una sa lahat ay nag-iisip tungkol sa kanilang sarili, tungkol sa kung paano sila tumingin mula sa labas, at hindi tungkol sa iyong mahalagang tao, madalas na nakakaranas ng kawalan ng kapanatagan, kahihiyan - tulad mo. Sikaping makatulong sa kanila, magsagawa ng pag-uusap nang mabait, bukas, interesado - lamang, kung posible, hindi kunwa, ngunit mula sa puso. At ang takot ay unti-unting mawawala, ang mga bagong pagkakataon ay magbubukas sa iyong personal na buhay, sa propesyonal na globo.Kung sa palagay mo na hindi mo malampasan ang takot sa mga tao lamang, makipag-ugnay sa isang espesyalista: psychologist, psychotherapist. Tutulungan ka niyang maunawaan ang problema, hanapin ang mga sanhi nito at alisin ang mga ito.