Walang taong walang takot. Ang bawat tao'y may sariling mga kahinaan at takot. Ang dahilan para sa kanilang paglitaw ay hindi ganap na nauunawaan. Ang sagot ay namamalagi sa kailaliman ng tao ng tao. Gayunpaman, mas malamang na sabihin na ang pangunahing sanhi ng phobias at takot ay maaaring tawaging mga problema sa mga relasyon sa mga kamag-anak.
Ang bawat tao ay may sariling mga kahinaan at takot. Ang mga ito ay tampok ng kanyang pagkatao, hanggang sa maging isang malubhang problema. Kadalasan lumitaw ang mga ito para sa kadahilanan na ang isang tao ay hindi subukang lipulin ang mga ito, inaasahan na mawala sila sa kanilang sarili.
Ang unang tao sa kanyang buhay ay nakakaramdam ng takot sa panahon ng pagsilang, kapag ang proseso ng paghihiwalay mula sa ina ay nangyayari. Mayroong dalawang uri nito:
- Pisyolohikal. Ito ay isang normal na uri ng takot na makakatulong sa isang tao na makaligtas sa isang mapanganib na sitwasyon at pinapakilos ang lahat ng mga mapagkukunan ng katawan para sa mga layuning ito.
- Neurotic. Ang takot na ito ay may sikolohikal na likas. Ito ay konektado sa pamamagitan ng patuloy na panloob na pag-igting at ang pag-asa ng panganib. Nakasalalay sa mga tampok na istruktura ng psyche ng pagkatao.
Kinakailangan ang takot para maprotektahan ang isang tao, kung hindi alam ng indibidwal ang pakiramdam na ito, kung gayon ito ay isang paglihis din. Sa paglipas ng panahon, ang takot ay maaaring maging isang phobia, pagkuha ng isang tiyak na pokus. Halimbawa, takot sa paglipad, claustrophobia, takot sa mga rodent, insekto, atbp.
Mahirap magbigay ng isang hindi malinaw na sagot sa mga sanhi ng iba't ibang mga phobias at takot. Kadalasan ang mga pinagmulan ng lahat ng ito ay matatagpuan sa pagkabata at kabataan. Kabilang sa mga pinakakaraniwang sanhi ay maaaring matukoy:
- isang tiyak na sandali sa buhay kapag ang indibidwal ay nakaranas ng isang napakalakas na takot at takot na ulitin itong muli;
- mahirap na relasyon sa mga kamag-anak at malapit na tao;
- mga karamdaman sa pag-iisip at namamana na predisposisyon.
Kung ang takot ay naging isang tunay na problema para sa iyo, kung gayon kailangan mong harapin ito. Ito ay isang bagay na hindi isang solong araw at nangangailangan ng malaking lakas ng kaisipan at pagtitiyaga.