Walang sinuman ang ligtas sa mga pagkakamali, ngunit nangyari na ang isang maliit na pagkakamali ay nagdudulot ng bagyo ng pagkagalit mula sa labas. Nangyayari na ang mga pag-angkin ay ganap na walang batayan, ngunit halos imposible na ihinto ang daloy ng mga akusasyon at pang-iinsulto. Ano ang gagawin sa sitwasyong ito? Upang makalabas ng dangal na may dignidad, dapat mong kontrolin ang iyong emosyon.
Manwal ng pagtuturo
1
Huwag matakpan ang iyong kalaban. Tahimik na makinig sa lahat ng kanyang mga paghahabol, nang hindi sinusubukan na magpasok ng isang salita. Malamang, inaasahan ng tagausig ang isang backlash mula sa iyo: damdamin, tinatangkang bigyang-katwiran ang iyong sarili at ipagtanggol ang iyong punto ng pananaw. Gayunpaman, hindi mo dapat panatilihin ang isang naibigay na tono ng komunikasyon at lumipat sa mga nakataas na tono. Makinig nang mahinahon sa lahat ng mga pag-angkin, kahit na ito ay ganap na walang batayan.
2
Gamitin ang iyong imahinasyon upang mapanatiling cool. Ang pagtayo sa ilalim ng isang ulan ng mga akusasyon ay hindi napakadali, tulungan ka ng iyong sariling imahinasyon. Maraming mga tanyag na pamamaraan upang mabawi ang tiwala sa sarili at maitaboy ang atake sa kaisipan ng isang kalaban. Halimbawa, isipin na sa pagitan mo ay isang makapal na pader ng baso: ang mga salita ng kalaban ay talunin laban dito at lumipad pabalik. Subukang i-maximize ang detalye ng balakid, isipin ang kulay, texture nito.
3
Maaari kang gumamit ng mas kaunting makataong mga plot. Halimbawa, ibuhos ang isang haka-haka na balde ng tubig ng yelo sa ulo ng isang kalaban o itaas ang isang basurahan ng basura dito. Sa anumang kaso, ang bawat isa sa mga pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makagambala at hindi gaanong masakit na madama ang mga akusasyon at pag-atake.
4
Kunin ang salita. Dapat itong gawin lamang kapag nakumpleto ng interlocutor ang kanyang tirada. Sa anumang kaso huwag gumawa ng mga dahilan kung kailan simulan ang iyong pagsasalita sa mga parirala na "Hindi ka nagkakaintindihan …", "Hindi ako …", atbp Kung talagang gumawa ka ng isang pagkakamali, pagkatapos ay huwag matakot na bukas na aminin ang iyong pagkakamali. Ngunit, siyempre, hindi ka dapat kumuha ng sisihin ng ibang tao sa iyong sarili.
5
Iwasan ang pagtugon sa mga pang-iinsulto. Kung ang iyong kalaban ay hindi mahinahon at magsimula ng isang nakabubuo na pag-uusap, tumanggi na ipagpatuloy ang pag-uusap sa tono na iyon at nangangako na makikipag-usap sa ibang pagkakataon.
6
Gayunpaman, ang ganitong mga taktika ay hindi palaging kayang bayaran. Halimbawa, sa opisina ng boss, na labis na mahirap sa pag-uulat sa iyo para sa anumang pagkakamali, kailangan mong matiyagang makinig sa galit na pagsasalita mula sa simula hanggang sa katapusan. Sa kasong ito, huwag mawalan ng tiwala sa iyong sarili at sa iyong sariling katuwiran, matigas ang ulo ngunit magalang na panindigan ang iyong opinyon.