Sa mundo ngayon, marami ang nagdurusa sa iba't ibang takot. Ang isa sa kanila ay takot sa mga tao, o sociophobia. Maaari mong pagtagumpayan ang banayad na form sa iyong sarili, ngunit mangangailangan ito ng pagbabata at mahusay na lakas.
Kilalanin ang mga sanhi ng panlipunang phobia
Ayon sa mga sikologo, ang pangunahing dahilan para sa takot na makipag-usap sa mga tao, lalo na sa mga estranghero, ay isang pakiramdam ng kawalan ng katiyakan dahil sa katotohanan na hindi malamang na mahulaan kung paano magtatapos ang pag-uusap na ito at kung magiging kasiya-siya ka. Ang pagdududa sa sarili ay gumaganap ng isang napakahalagang papel dito.
Siyempre, maaari mong subukang isipin ang kinalabasan ng komunikasyon, ngunit kung mayroon kang mga problema sa pagpapahalaga sa sarili, magiging mahirap para sa iyo na gumawa ng isang layunin na pagsusuri ng sitwasyon. Malamang, labis mong gagampanan ang mga kaganapan. Sa gayon, dahil sa takot, magiging madali para sa iyo na maiwasan ang anumang pakikipag-ugnay sa iba, at lalo itong magpapalubha sa lahat ng bagay, lalo na dahil bawiin mo ang iyong sarili sa kinakailangang karanasan.
Ito ay lumiliko ang isang tunay na mabisyo na bilog - walang komunikasyon, walang karanasan. Kung walang karanasan, pagkatapos ay mayroong pagnanais na maiwasan ang anumang pakikipag-ugnay sa mga tao.
Mayroon lamang isang paraan out - upang iwanan ang iyong kaginhawaan zone at subukang simulan kahit papaano ay makipag-ugnay. Hindi na kailangang magmadali sa pool kasama ang iyong ulo, para sa isang panimula maaari kang magawa ang isang bilang ng mga pagsasanay, at kung ang sitwasyon ay mawalan ng kontrol, gumawa ng isang appointment sa isang psychologist.