Ang pag-aaral na pahalagahan ang sarili ay nangangahulugan na maging isang mas matagumpay at maayos na tao. Kung sinimulan mong suriin ang iyong sarili nang patas, maiuugnay mo ang iyong kapaligiran sa parehong paraan. Pagkatapos ng lahat, ang tamang pag-uugali sa sarili ay ang susi sa isang mabuting ugnayan sa iba.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang pangunahing bagay na may kaugnayan sa iyong sarili ay upang maunawaan na ikaw ay isang natatanging tao at lahat ng nangyayari sa iyo ay nangyayari lamang para sa iyo. Basta huwag mo nang labis na labis at huwag maging makasarili.
2
Naglihi ka ng isang libong mga bagay, mga plano, wala ka ring oras upang magpahinga, kaya't nagmamadali mong makumpleto ang lahat ng ito. Abutin ang isa at dumiretso sa isa pa. Sabihin sa iyong sarili: "Tumigil ka!". Tumigil at magpasalamat sa iyong sarili sa nakamit mo na. Subukang tamasahin ang sandali kahit na isang maliit na tagumpay. Pagkatapos ng lahat, ang mga nakamit ay kinakailangan upang magkaroon ng tulad na mga sandali ng pagtatagumpay.
3
Kahit na sa isang abalang pang-araw-araw na iskedyul ng trabaho, alamin kung paano gumawa ng oras para sa pagpapahinga. Natuto magtrabaho? Kaya dapat silang makapagpahinga at makapagpahinga. Bilang karagdagan sa propesyon, dapat kang magkaroon ng libangan, paboritong libangan at personal na buhay. Pagkatapos ng isang mahusay na pahinga, ang trabaho ay magiging isang kagalakan, at gagawin mo ito nang madali. Kung hindi ka makakaya ng isang mahusay na bakasyon, mag-enjoy sa isang linggo sa bansa, sumakay ng bike o pumunta sa isang paglalakbay sa kabute. Maraming mga pagpipilian, pinaka-mahalaga, ang pagkakaroon ng pagnanais.
4
Huwag mong ihambing ang iyong sarili sa ibang tao. Kahit na ang mga ito ay tatlong beses na mas mahusay o mas masahol kaysa sa iyo. Sa unang kaso, kikitain mo ang iyong sarili ng isang pagkabagabag sa nerbiyos at ibawas ang iyong sarili, ngunit sa pangalawang mapanganib mong maging mapagmataas. Subukang maunawaan na ang bawat tao ay may sariling landas sa mundo at sa kanyang misyon, kaya't bakit hindi ihambing ang iyong sarili sa iba - hindi mo pa rin mabubuhay ang kanilang buhay.
5
Dalhin ang iyong ulo at mga kamay sa gawa. Makaupo ka nang walang trabaho, hindi mo lamang pahalagahan ang iyong sarili. Kadalasan nangyayari ito kapag hindi nakikita ng isang tao o hindi nais na mapansin ang kanyang mga kakayahan o talento, ngunit mas pinipiling umupo ng walang ginagawa at gumastos ng oras nang walang kabuluhan. Ang ganitong uri ng tao ay hindi may kakayahang pahalagahan ang kanyang sarili at, nasusunog ang kanyang buhay, ay hindi lumikha ng anupaman dahil sa katamaran sa elementarya. Kung nakikilala mo ang mga ganyang katangian sa iyong sarili, kumuha ng lakas ng loob at simulang pahalagahan ang iyong sarili. Ang karagdagang intuwisyon ay magsasabi sa iyo ng tamang paraan.