Minsan sa pagitan ng mapagmahal na tao ay may mga pag-aalsa ng pagsalakay. Sinasabi nila na mahal ang mga mahal sa buhay - nakakatawa lang sila sa kanilang sarili. At sa katunayan, ang madalas na marahas na mga pag-aaway ay pinalitan ng mga marubdob na pagkakasundo, at nagpapatuloy ang buhay. Ngunit nangyayari na ang natural na pagsalakay ng pag-ibig ay nagsisimula na lumago, sinisira ang mundo ng pag-ibig, na nagiging mas marupok.
Bakit lumilitaw ang pagsalakay sa pagitan ng mga mahal sa buhay?
Ito ay pinaniniwalaan na ang mapagmahal na tao ay dapat makaranas ng sobrang positibong damdamin kapag nakikipag-usap, ngunit sa pagsasanay maaari itong maging mas mahirap - sa pakikitungo sa isang mahal sa buhay maaari kang makatagpo ng pangangati, malamig na sipon, at galit, at, nang naaayon, pag-angkin, galit at sama ng loob. Bakit ang mga malapit na tao na may pinaka malambot at masidhing damdamin para sa bawat isa ay minsan ay nagagalit at kumikilos na parang isang itim na pusa ang tumatakbo sa pagitan nila, ayon sa sinasabi nila?
Nabanggit na ang mga malapit na tao ay nakakasakit sa bawat isa nang mas madalas kaysa sa mga hindi kilalang tao. Kung mas malakas ang pang-akit at pagiging malapit, mas masisira ang mga hilig na paminsan-minsan ay kumulo sa intimate personal na puwang na ito. Ang negatibiti sa malapit na relasyon ay hindi maiiwasan. Ang pag-akit sa anyo ng mga hindi pagkakaunawaan at pang-iinsulto, nakatuon siya sa pagsalakay at maaaring sumabog sa tulad ng isang iskandalo na ang mga nagmamahal mismo ay nawala sa pagkawala: baka may mali sa kanila? O may nangyari sa relasyon? Ang mito ng "matalinong pag-ibig" ay nag-crash sa sandaling ang tunog ng mga sirang pinggan "sa mga puso" ay tumunog sa bahay ng dalawang mapagmahal na tao.
Bilang resulta ng nasabing pag-aalsa, lumilitaw ang mga damdamin ng pagkakasala at sama ng loob. Itinulak nito ang mga tao sa bawat isa. Nagiging para sa bawat isa ang mapagkukunan ng mga masakit na karanasan. Ang pakiramdam na may kasalanan ay humahantong sa katotohanan na nais mong itago mula sa isang mahal sa buhay, ang pakiramdam ng sama ng loob - sa mga pagsaway, salamat sa kung saan ang negatibong naipon at nagiging isang "pitfall". Ano ang dapat gawin sa mga ganitong sitwasyon? Paano maiiwasan ang pagtaas ng tensyon sa isang relasyon?
Ang agresyon sa pagitan ng mga tao ay hindi maiiwasan. Hindi katumbas ng pagsisikap na "hindi mapansin", mapigilan, itago ito. Ang tagsibol, sa huli, ay magbubukas - at ang pagsalakay ay makakakuha ng isang bagong pag-ikot. Kinakailangan na maunawaan na ang pagsalakay ay isang ganap na likas na bagay sa pagitan ng mga tao, at malaman na ipahayag ang hindi kasiya-siya sa bawat isa ay sapat na, nang hindi nagiging pangangati sa isang mahirap na pag-aaway, na nagpapawalang-bisa sa lahat ng positibo, mabuti at maliwanag na nasa relasyon.
Alamin na ipahayag ang mga pag-angkin sa bawat isa
- Huwag gumuhit ng mga "konkretong konkreto" na mga konklusyon: "Ito ang kanyang tunay na mukha" o "Palagi siyang ganoon, nagkakaila lamang." Ang mga konklusyon na ito ay hindi nagsasabi ng anumang bagay tungkol sa isang tao, maliban na sa isang pagkabagabag sa nerbiyos hindi natin alam kung paano makontrol ang ating sarili.
- Ibukod ang malaswang wika mula sa leksikon. Ang pagtawag, pinapahiya ang dignidad ng isang mahal sa buhay, sa gayon maaari mong bawasan ang kanyang pagpapahalaga sa sarili. At ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay susubukang masaktan ka ng mas masakit, o iwanan lamang ang hindi komportable na personal na puwang sa paghahanap ng isang tao na mas tapat sa kanyang mga pagkukulang.
- Kung napansin mo ang pangangati at kahit na galit sa iyong sarili, huwag mag-alala. Hanapin ang dahilan para sa negatibo. Marahil para dito kailangan mong matapat na tumingin sa sitwasyon at maunawaan na hindi iyong iyong mahal ang sisihin, ngunit ikaw mismo. Subukang ilagay ang iyong sarili sa lugar ng isa pa. Paano ka kumilos sa kanyang lugar?
- Ang pagkakaroon ng natagpuan ang dahilan at isinasaalang-alang ito nakakahimok, makipag-usap sa isang mahal sa buhay, na nagpapakita ng maximum na kabutihan at pagtitiis. Maaaring kailanganin mong ulitin ang iyong kahilingan "huwag itapon ang iyong mga medyas" o "huwag magtapon sa banyo" nang higit sa isang beses. Sa anumang kaso huwag masira sa pagmamataas: "Dapat ko bang ulitin ang parehong bagay tatlong daang beses?" o "Hindi mo pa natutong marinig ako sa unang pagkakataon"? Ang mga pag-uugali ay napakahirap baguhin, at ang mga masama rin. Dapat mong puksain ang mga ito nang dahan-dahan, o ilagay ang mga ito at hindi kuskusin ang iyong mga nerbiyos na walang kabuluhan sa iyong sarili o sa isang mahal sa buhay.
- Huwag itago kung anong pagdurusa sa iyo. Marahil mayroon kang isang mataas na antas ng pagkabalisa, responsibilidad, o labis kang nagseselos? Ito ang iyong mga problema na maaari mong talakayin sa isang mahal sa buhay, ngunit sa anumang kaso ay may dahilan upang masira ang iyong sariling galit sa kanya, upang alisin ang mga problemang sikolohikal. Sinasabi nang malakas na hindi ka pinahihintulutan na tangkilikin ang komunikasyon nang mahinahon, habang ang problema ay hindi pa lumulubog sa mga negatibong emosyon, parang ikaw ay nagkumpisal. aminin mo ang iyong sariling di-kasakdalan, lagaan ang kaluluwa. At ang tanging nais mo ay para sa isang mahal sa buhay na isaalang-alang lamang ang iyong panloob na kapintasan, isang problema na nagdudulot ng paghihirap sa isip.
- Alamin na ipahayag ang iyong mga saloobin, talakayin ang mga sitwasyon, armado ng positibong emosyon. Huwag pansinin ang "kulay rosas na baso" kapag nakikipag-usap sa isang mahal sa isang sensitibong paksa. Ang higit na kabutihan at pag-ibig sa iyo - mas kaibig-ibig sa iyong mahal, mas madali itong gumawa ng mga konsesyon, pag-unawa, kasunduan.
- Ang problema ay hindi dapat magmukhang isang reklamo. Ipaliwanag kung ano ang nakakagambala sa iyo. Ang pangangatwiran - ang mga tukoy na katotohanan ay kumikilos nang higit na kapani-paniwala kaysa sa mga label: "Inalipusta mo ako", "Na kumilos ka tulad ni Don Juan" at iba pa.
- Alamin kung paano titigil sa oras kung sa tingin mo na ang isa sa iyo ay "nagdusa." Marahil ay ang iyong mahal sa buhay ay nasa isang mahirap na kondisyon at hindi nakikita ang iyong kahilingan o problema nang sapat. Pagkatapos ay maaari mong gamitin ang "puting bandila", sumuko ng ilang sandali. Huwag matakot na sumuko at kilalanin ang nagwagi sa isang mahal sa buhay - sarili mo, at ang mundo sa pagitan mo ay higit na mahalaga kaysa sa isang tagumpay na nagwagi sa gastos ng sikolohikal na pinsala o napatunayan na katuwiran, na maaaring maging mapagkukunan ng kakulangan sa emosyonal para sa isang mahal sa buhay.