Napakahirap na isuko ang matalim na pag-iisip tungkol sa isang nais. Ang lahat ng impormasyon ay naka-imbak sa aming ulo sa anyo ng isang "vinaigrette". Hindi ito inilalagay sa mga istante. At bakit hindi ito gawin, at pagkatapos ay ihagis ang lahat ng hindi kinakailangan sa isang landfill. Maglagay lamang - kalimutan ito. Posible. At nang walang kumplikadong pagsasanay, kimika, alkohol.
Manwal ng pagtuturo
1
Dalawa o tatlo lamang ang araw, sampung minuto bawat isa, at hindi kinakailangang impormasyon ay magiging isang maputlang anino ng sarili nito.
Humiga o umupo nang kumportable. Hindi ka dapat ginulo sa sandaling ito. Mamahinga, ang iyong mga mata ay maaaring maging bukas o sarado - ayon sa nais mo. Huminga ng malalim nang maraming beses. Tapos na.
Lumikha ng ilang mga kolektibong imahe ng iyong mga hangarin sa anyo ng isang malinaw, matingkad na larawan. Ang Visualization ay magiging epektibo kung nagiging sanhi ka ng negatibong emosyon.
Maingat na sumilip sa larawan ng haka-haka, maabot ang kanyang kamay at isipin ang kontrol ng dami sa tabi nito. Dahan-dahang i-mute ang tunog. Isipin na nawawala ang mga tunog sa likod ng iyong "larawan".
Pagkatapos ay inaalis namin ang visualization ng kaliwanagan, ningning, kaibahan - upang makumpleto ang kadiliman. Napakahalagang punto - gawin ang iyong oras! Ang mga kulay ay kumupas nang maayos, at unti-unting tumitigas. Kapag ang larawan ay ganap na nawawala, patayin kahit ang background kung saan ito lumitaw. Mag-click! Lahat, ang isang maliit na pagmumuni-muni ay tapos na.
2
Ilagay ang iyong mga hinahangad sa isang haka-haka na silid kung saan mayroong maraming lampara, at pagkatapos ay i-off ang mga ito nang paisa-isa hanggang sa ganap na kadiliman. Ang patakaran ay pareho - maglaan ng oras!
Dalawa o tatlong araw, sampu hanggang labinlimang minuto, at magugulat ka na makita kung paano lumala ang iyong mga pagnanasa sa background, at kung babangon sila, kung gayon wala na silang maraming kapangyarihan sa iyo.
3
Gumawa ng isang bagay na mangangailangan ng espesyal na pagsisikap at atensyon mula sa iyo. Kung masaya ka na makisali sa isang panahunan, kawili-wiling negosyo, pagkatapos ay isipin ang mga hindi kinakailangang mga saloobin, palitan ang mga ito ng mga kinakailangang mga, na pupunta sa solusyon ng gawaing ginanap.
4
Subukan ang paggamit ng "1000 bakit" na pamamaraan. Bumuo ng iyong kagustuhan nang tumpak hangga't maaari, at pagkatapos tanungin ang iyong sarili: "Bakit ko ito kailangan?" Natagpuan ang sagot, at muling itanong: "At bakit?". At ulitin ito nang maraming beses, hanggang sa makarating ka sa punto: sa unang pagnanais o malinaw naman na walang kapararakan. Mas mabuti kung susuriin ng isang tao sa iyong mga sagot nang kritikal at magtanong nangungunang mga katanungan. Ang pamamaraang ito ay makakatulong upang makilala ang totoong pagnanais at makahanap ng isang simpleng paraan upang masiyahan ito. O baka sakaling makarating ka sa konklusyon na hindi mo na ito kailangan!