Ang napopoot ay ang pinakamalakas na negatibong emosyon. Sinisira nito ang isang tao, lason ang kanyang buhay. Ito ay lalong mahirap kung ito ay naglalayong pinakamalapit at pinakamamahal, ang isa na palaging makakasama - sa iyong sarili.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang ganitong saloobin sa sarili ay madalas na nagmula sa pagkabata. Kasabay nito, hindi kinakailangan na ang iyong mga magulang ay masyadong mapang-api, at ang pagiging sensitibo ng mga bata ay maaaring gumampanan. Marahil, sa pagkabata, sinabi ni nanay na nais niya ang kanyang anak na babae na maglaro ng isang instrumento sa musika, at ikaw ay ganap na bingi, at tatay, na pagod pagkatapos ng trabaho, napakaraming labis para sa isang sirang tabo. Maaari itong makasakit sa isang nakakaakit na bata - hindi ito nabubuhay hanggang sa inaasahan ng ina, at sa gayon ay nakakasakit sa kanya. Sinabi ng ama sa iyong mga puso na hindi mo dapat hawakan ang anupaman, dahil sinisira mo ang lahat - at narito hindi ka maiintindihan, at hindi ka kailanman magtatagumpay. Kasabay nito, malamang na nakalimutan ng iyong mga magulang na mag-isip tungkol sa mga nasabing yugto. Magsalita ng puso sa kanilang puso. Tanungin kung ano ang nadarama nila tungkol sa iyo bilang isang may sapat na gulang, kung ano ang iniisip nila tungkol sa iyong mga nagawa. Kung mayroon kang isang mahusay na relasyon, kung gayon ang pagkilala sa iyong mga magulang ay tutulong sa iyo na mas mapoot ang iyong sarili.
2
Maging sariling abogado. Pagkatapos ng isang kaganapan nakakaranas ka ba ng isang pagkabagay ng poot? Pagkatwiran mo ang iyong sarili. Matapos ang pakikipanayam, hindi ka inanyayahan sa post dahil nais ng manager na makita ang isang kinatawan ng kabaligtaran na kasarian sa posisyon na ito na may kaalaman sa Espanyol, at nagsasalita ka ng Ingles. Wala kang oras upang maglinis sa bahay dahil napapagod ka sa trabaho, nagsasagawa ng isang mahalagang gawain. Hindi mo napigilan na makitungo sa pattern ng pagniniting, dahil hindi mo pa nagawa ito sa iyong buhay, ngunit tiyak na mangyayari ito sa susunod.
3
Hanapin ang kalamangan sa iyong sarili. Mayroon kang maraming mga positibong katangian, ngunit hindi mo maaaring mapansin ang mga ito sa likod ng isang belo ng poot. Subukang maging layunin at markahan ang mga katangiang iyon na tila kaaya-aya. Maaaring ito ay isang uri ng kasanayan - ang kakayahang malutas ang mga problema sa mas mataas na matematika o gumawa ng mga pie, katangian ng hitsura - manipis na mahabang daliri, kagandahang bukung-bukong, maluho na buhok, nakamit - isang nagtapos na unibersidad, isang marka ng isang marangal na donor, katangian ng character - kabaitan, tiyaga, pag-aalaga. Paalalahanan ang iyong sarili ng mga ito nang mas madalas, at mas mahusay - sumulat sa isang piraso ng papel at ibitin ito sa isang kilalang lugar.
4
Palibutan ang iyong sarili sa mga taong mamahalin at pahalagahan ka. Maaari itong maging isang mahal sa buhay, kaibigan, pals, kasamahan. Subukang limitahan ang pakikipag-usap sa mga taong nagpapahiya sa iyo, binibigyang halaga ang iyong mga nakamit, hindi isinasaalang-alang ang iyong nararamdaman. Nakikita kung paano tinatrato ka ng iyong kapaligiran, natutunaw ang iyong puso, maaari mong tingnan ang iyong sarili sa kanilang mga mata at katamtaman ang iyong pagkamuhi.