Ang depression ay nangyayari hindi lamang sa mga batang babae, kundi pati na rin sa mga batang lalaki. Mas mahirap harapin ang depression ng lalaki, dahil bihirang aminin ng mga kabataan na nakatagpo nila ang problemang ito. Isinasara nila ang kanilang mga sarili, nakumbinsi ang iba na ang lahat ay maayos at walang dahilan para sa pag-aalala. Sa sandaling napansin mo ang mga unang palatandaan ng pagkalungkot, kailangan mong gumawa ng mga aktibong hakbang upang "i-save" ang iyong mahal.
Kakailanganin mo
- ilang halaga ng pera.
Manwal ng pagtuturo
1
Makipag-usap sa iyong lalaki tungkol sa mga problema. Makinig sa kanya. Huwag makagambala, dahil ngayon kailangan lang niyang magsalita at ibahagi ang kanyang damdamin sa isang tao. Subukang talakayin nang sama-sama ang mga sanhi ng pagkalungkot at hanapin ang pinakamahusay na solusyon upang makalabas dito.
2
Sa anumang kaso huwag pumuna sa binata, kahit na may mali siyang ginawa, tahimik lang na kausapin siya, malumanay na itinuro ang kanyang mga pagkakamali. Ngunit sa parehong oras, siguraduhin na mapansin ang alinman sa kanyang mga nagawa at tiyak na purihin ang lalaki.
3
Magkaroon ng isang magandang gabi para sa iyong mahal sa buhay. Halimbawa, ihanda ang kanyang paboritong ulam, i-on ang nakapapawi na musika, at sa pag-uusap tungkol sa hapunan tungkol sa mga paksa na nakalulugod sa kanya. Bigyan siya ng nakakarelaks na masahe, hayaan siyang ganap na makagambala sa lahat ng kanyang mga problema at madama ang iyong pangangalaga.
4
Tawagan ang tao sa kalikasan. Kung ayaw niyang makipag-chat sa mga kaibigan, manatili ka lang muna. Sa tag-araw maaari kang pumunta pangingisda o sa kagubatan. At sa taglamig upang pumasok para sa sports, pumunta sa skiing o skating. Sikaping gawin ang minamahal ng lalaki. Magpakasawa sa kaaya-ayang sandali at abot-kayang regalo. Maaari kang mag-ayos ng isang maikling paglalakbay sa ibang lungsod. Ang pagbabago ng kapaligiran ay makakatulong upang mabilis na mapalabas ang depression ng lalaki.
5
Hilingin sa kanyang mga kaibigan na tulungan ka. Anyayahan silang bisitahin, kumuha ng isang bagong disc na may isang pelikula o isang laro, na nakatuon sa mga kagustuhan ng binata. Bumili ng ilang magagandang brandy at umupo kasama ang mga kaibigan. Ang isang maliit na halaga ng alkohol ay magbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga, at ang mga matapat na kaibigan ay palaging makakahanap ng isang paraan upang magsaya. Mag-ingat ka lang, at huwag labis na labis ang alkohol, kung hindi man ang iyong gabi ay maaaring maging isang regular na pag-booze, pagkatapos nito ay magkakaroon pa ng maraming mga problema.
6
Paalalahanan ang tao ng isang nakalimutan na libangan. Walang nakakagambala sa madilim na mga saloobin tulad ng paggawa ng iyong paboritong bagay. Kung maaari, pag-iba-iba ang kanyang buhay, at pagkatapos ay hindi siya magkakaroon ng oras para sa kalungkutan.