Sa kasamaang palad, ang mga malungkot na kaganapan ay nangyayari sa buhay. Kapag ang isang tao ay nasa problema o ang isang tao ay nasa malalim na kalungkutan mula sa isang hindi mabata na pagkawala, nais kong magpahayag ng pakikiramay, upang matulungan ang isang tao na hindi masira, suportahan siya sa mga mahirap na oras. Ngunit hindi alam ng lahat at alam kung anong mga salita ang pipiliin upang maipahayag ang kanilang mga damdamin, maging angkop ito, atbp.
Kakailanganin mo
Telepono, internet, panulat, papel
Manwal ng pagtuturo
1
Ipahayag ang iyong pakikiramay nang taimtim. Ang isang tao ay kailangang dumaan sa pagdurusa, bigyan siya ng taos-pusong pansin. Ipahayag ang iyong pagpayag na tulungan siya. Bilang isang patakaran, ang laconic speech mula sa puso ay mas epektibo kaysa sa mga parirala sa tungkulin. Ang ganitong mga salita ay nagpapaginhawa at nagpapagaling.
2
Ipahayag ang pakikiramay sa tao sa pinakamaagang kaginhawaan. Kung hindi mo magawa ito, sumulat ng isang liham. Hindi mo kailangang pumili ng isang espesyal na sandali o araw para dito. Sumulat mula sa puso, nang hindi kinakailangang mga parirala at emosyon. Ipahayag ang iyong kahandaang tumulong, suportahan ang iyong mahal.
3
Siguraduhing humingi ng pahintulot na tumawag o magkita. Kaya tutulungan mo ang isang tao na mapupuksa ang pakiramdam na wala nang iba pa na nakasalalay sa kanya. Tutulungan mo siyang mabawi ang pananampalataya sa kanyang sarili at sa kanyang kahalagahan, bigyan siya ng tiwala. Sa kasong ito, mas mahusay na gumamit ng mga ganoong katanungan: "Maaari ba kitang tawagan bukas?" o "maaari bang magmaneho ako sa iyo sa ibang araw?".
4
Huwag mawalan ng ugnayan sa isang taong nangangailangan ng pakikiramay, kahit na ayaw niyang makita ang sinuman. Kapag ang isang tao ay nalulumbay at mas pinipili ang kanyang sitwasyon sa kanyang sarili, hindi ito nangangahulugan na hindi siya nangangailangan ng tulong. Siguraduhing makahanap ng isang dahilan upang makipag-ugnay sa kanya. Gumamit ng isang makina ng pagsagot, mga mensahe, magsulat ng isang sulat, tumulong sa tulong ng mga kapitbahay. Huwag lang iwan ang tao sa iyong sarili sa mahirap na sitwasyong ito. Gayunpaman, tandaan na ang labis at sobrang nakakainis na pansin ay hindi angkop din. Maging walang gulo at magalang.
5
Ilipat ang atensyon ng tao sa positibong komunikasyon sa kaganapan. Sa isang pag-uusap, bigyang-diin ang mga maliwanag na sandali ng nakaraan. Sa pagsasalita tungkol sa hinaharap, subukang mapanatili ang tiwala sa sarili sa isang tao. Ayusin ang mga sandaling iyon kapag huminahon ang isang tao. Ituon ang kanyang pansin sa kanila nang mas madalas. Subukang hikayatin siyang pumunta nang magkasama. Makakatulong ito upang makagambala sa mga hindi kasiya-siyang kaisipan.