"Huwag mo kaming dalhin sa tukso!" - ang mga salitang ito mula sa isang panalangin na tumpak na sumasalamin sa kakanyahan ng problema. Ang mga tukso ay pumapalibot sa tao sa lahat ng dako, at ang bawat isa sa kanila ay may sariling. Para sa mga vegetarian, marahil ang pinakadakilang tukso ay isang nakakainam na ulam ng karne, ang limampu't unang neckerchief ay para sa isang recovering shopaholic, at para sa isang tapat na may-asawa, isang bata, magagandang blonde mula sa isang nightclub.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang pinakamahalagang bagay para sa isang tao ay ang pagtataguyod ng ilang mga patakaran para sa kanyang sarili, na sumusunod na magiging tiyak para sa iyo sa buhay. Dapat itakda ng bawat isa ang kanilang personal na priyoridad. Halimbawa, kung ang isang tao ay naghahangad na gumawa ng karera, dapat niyang tanggalin sa buhay ang lahat na maaaring makahadlang sa kanya dito. Sa unang lugar ay dapat na isang bagay na magpapalakas ng kanyang propesyonal na posisyon, at pagkatapos lamang - lahat ng iba pa.
2
Kung nais ng isang babae na mawalan ng timbang, sa unang lugar ay dapat na pisikal na pagsasanay, mga diyeta at pamamaraan upang mabawasan ang taba ng katawan. Magpasya kung aling mga patakaran na hindi mo dapat lumabag, na dapat mong sundin hangga't maaari, at kung saan maaari mong paglabag. Ang Willpower ay hindi kinuha mula sa kahit saan, kailangan itong mabuo.
3
Ang pagkakaroon ng prioritized, isipin ang tungkol sa kung ano ang kasiyahan at kagalakan na maaari mong gawin nang walang paglabag sa iyong mga patakaran. Ang pangunahing pagkakamali ng karamihan sa mga tao ay na itinakda nila ang kanilang mga sarili na may mataas na pamantayan, na ganap na inaalis ang kanilang sarili sa mga kasiyahan. Tanging ang mga bihirang ascetics ay maaaring mabuhay sa mahigpit na mga panuntunan, habang ang karamihan ay nangangailangan ng hindi bababa sa bihirang at menor de edad na kagalakan. Kung ang isang tao ay hindi tatanggap sa kanila, mas maaga ay masisira siya at lahat ng mga patakaran ay nilabag. Halimbawa, ang mga workaholics ay makakaya ng isang beses sa isang linggo, sabihin, sa Biyernes, upang tapusin ang trabaho nang mas maaga at magpahinga - pumunta sa sinehan, maglakad sa parke, gumugol ng isang gabi sa bar kasama ang mga kaibigan o basahin lamang ang iyong paboritong libro sa kama.
4
Kung hindi ka maiwasang maakit sa pamimili, kung nakikita mong nanghihina ang iyong mga binti at hindi ka mapigilan na iguguhit upang tumingin sa loob, kapag nakakita ka ng magagandang bintana ng shop, subukang alalahanin na mayroon ka nang maraming mga bagay na hindi mo ginagamit! Tantiyahin kung ano ang maaari mong gawin kung na-save mo ang perang ginugol sa kanila! Hindi bababa sa sandaling muli kaming pupunta sa isang kawili-wiling paglilibot sa ibang bansa. Sa pangkalahatan, sa mga kasong ito, ang layunin ay tumutulong sa maraming, iyon ay, dapat mong itakda ito sa harap mo, halimbawa, bumili ng kotse. At sa paningin ng susunod na magagandang damit, tandaan ang mga layunin na mas makabuluhan kaysa sa pagbili na ito.
5
Alamin na gantimpalaan ang iyong sarili para sa iyong katatagan ng pag-iisip. Ang paglaban sa isang malubhang tukso, purihin ang iyong sarili. Ang pagtanggi ng isang bahagi ng cake sa pag-asa na maging mas payat at mas maganda, "itulak" ang iyong sarili sa sinehan, bumili ng isang bagong kolorete, o bigyan ang iyong sarili ng isa pang regalo. Purihin ang iyong sarili, alamin na ikaw ay magaling.
6
At marahil ang pinakamahusay na bagay na dapat tandaan ay mas madaling pigilan ang mga tukso sa pamamagitan ng pag-iwas sa kanila. Huwag ilagay ang iyong sarili sa isang posisyon na nagpapahirap sa iyo upang pigilan. Mawalan ng timbang - huwag bumili ng mga matatamis, ayaw mong lokohin ang iyong minamahal na asawa - mag-ingat sa mga partido ng bachelor. Walang bakal, tandaan ito. Upang hindi sumuko sa makamundong mga tukso, ang mga hermits ay pumupunta sa mga disyerto at bundok, kung saan walang simpleng paraan upang mabagsak sa mga kahinaan.