Ang mga katapusan ng linggo ay idinisenyo para sa pagpapahinga, upang ang mga tao ay magambala mula sa trabaho, gumawa ng mga kawili-wiling bagay. Gayunpaman, marami ang walang oras upang tamasahin ang natitira. Maaari silang mag-oversleep hanggang tanghali, o kalimutan na patayin ang mga chat. Bilang isang resulta, wala silang oras upang ganap na makapagpahinga.
Planuhin ang iyong katapusan ng linggo
Tiyak na sa palagay mo ang pagpaplano ay kabaligtaran ng pagpapahinga. Ngunit huwag isipin na kapag nagising ka sa umaga ng Sabado, dadalawin ka ng isang walang katapusang stream ng mga ideya.
Ngayon alalahanin kung paano napunta ang katapusan ng linggo kung wala kang plano. Tiyak, nahiga ka sa kama sa mahabang panahon, pagkatapos ay bumangon sa isang sirang estado, na dumaloy sa isang feed, balita, poster, umaasang makahanap ng hindi bababa sa isang bagay na angkop. Kapag nagtipon ka, pupunta ka sa isang lakad sa isang kakila-kilabot na kalagayan, dahil ang kalahati ng isang araw, o marahil ang karamihan sa mga ito, ay walang kabuluhan.
Simulan ang pagpaplano ng iyong katapusan ng linggo mula Lunes. Ang pag-asa ng kagalakan ay mag-udyok sa iyo at magsaya ka sa mahirap na oras ng pagtatrabaho. Kung plano mo, pagkatapos ay sisimulan mong isulat ang lahat ng mga ideya na nakita mo sa isang lugar. Magkaroon ng oras upang talakayin ang lahat ng mga plano sa mga kaibigan. At sa Sabado, pumunta ka lang sa kung saan mo pinlano.
Walang malinaw na mga plano
Siyempre, kailangan mong magplano ng isang bakasyon, ngunit hindi katulad ng trabaho. Sa trabaho, pinaplano mo nang malinaw ang lahat, walang tigil na sinusunod ang iskedyul. Sa bakasyon, hindi ito katanggap-tanggap. Kung may isang bagay na mali, sisirain nito ang iyong kalooban. Mas mahusay na gawin ang isang magaspang na plano. Halimbawa, kung maganda ang panahon, pupunta ka sa isang park para sa isang piknik, ngunit kung masama ito, ayusin ang isang screening ng pelikula sa bahay kasama ang iyong pamilya o pumunta sa mga sine.
Hindi produktibo
Marahil ay narinig mo na ang pinakamahusay na pahinga ay ang pagbabago ng aktibidad. Bilang isang resulta, nakahiga ka sa sopa, panoorin ang serye at sisihin ang iyong sarili sa hindi pagsunod sa panuntunang ito. Ngunit kung nais mo lamang na gugulin ang araw na walang ginagawa at magdadala ito sa iyo ng kasiyahan, pagkatapos gawin ito. Huwag matakot na hindi maging produktibo, magpahinga ka.
Mga gawaing-bahay para sa pang-araw-araw na buhay
Hindi na kailangang gumastos ng buong Sabado sa paggawa ng paglilinis. Mas mahusay na tanggalin ang gayong bagay sa isang araw ng araw. Halimbawa, i-disassemble ang gabinete sa Miyerkules. Kung sinimulan mo itong gawin sa isang araw, makakahanap ka ng ilang uri at isasaalang-alang ito sa loob ng mahabang panahon. Sa isang linggo pagkatapos ng trabaho, gagawin mo ang isang maikling paglilinis nang napakabilis, hindi mo nais na umupo sa ibabaw ng gawain nang napakatagal. Hindi magkakaroon ng oras o lakas.
Lahat ng trabaho mula Lunes
Pinapayagan ka ng modernong teknolohiya na laging nakikipag-ugnay. Samakatuwid, patayin ang mga chat sa trabaho para sa katapusan ng linggo. Posible na ang boss ay magkaroon ng isang ideya at siya ay magsusulat sa iyo tungkol dito sa chat mismo sa Sabado ng gabi. Pagkatapos ay iisipin mo buong Linggo tungkol sa kung paano ito mangyayari. Ito ay lumiliko na ang linggo ng trabaho ay magsisimula para sa iyo nang mas maaga kaysa sa gusto mo. At ang katapusan ng linggo ay gaganapin sa mga saloobin ng trabaho.
Mode
Ang katapusan ng linggo ay tila ang pinakamahusay na oras para sa isang mahabang pagtulog. Ngunit ang alarma ay nagkakahalaga pa ring magsimula. Siyempre, maaari kang makatulog nang kaunti, ngunit huwag manatili sa kama hanggang tanghali. Una, mawawalan ka ng maraming oras, at pangalawa, sasaktan ang iyong ulo at lilitaw ang isang sirang kondisyon. Pagkatapos, sa mga pinaka-mapaghangad na plano, hindi mo nais na pumunta kahit saan at wala kang gagawin.
Aktibong katapusan ng linggo
Kung ikaw ay isang manggagawa sa opisina at gumugol ng karamihan sa iyong oras na pag-upo, kung gayon ang mga panlabas na aktibidad ay ang kailangan mo. Pumasok para sa sports, maglakad-lakad. Ang pisikal na aktibidad ay mabuti para sa kalusugan at pinapayagan kang bumuo ng hormon ng kagalakan - endorphin. Ang isang mahusay na kalooban ay makakatulong sa iyo na mapagtanto ang lahat ng iyong mga plano, kumilos nang mabilis at gumugol ng oras na may pakinabang at kasiyahan.