Ang mood ay nakasalalay sa maraming mga panlabas na kadahilanan, ngunit anupaman ito, ang nakapalibot na mundo ay mananatiling hindi nagbabago. Ang isang masamang kalooban ay magpapalubha lamang ng mga problema, makakaapekto sa pangkalahatang kondisyon at gumawa ng mapait, walang kasiya-siyang mga tala sa iyong buhay. Samakatuwid, ang pinakamalaking pagkakamali na iyong nagawa ay magreklamo tungkol sa kapalaran, ang iyong masamang kapalaran. Ito ay magiging sanhi lamang ng gloating o, kahit na mas masahol pa, naaawa sa iba pa.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang bawat tao ay ang tagalikha ng kanyang sariling kapalaran. Ang parehong maaaring masabi ng mood. Mukha kang masama, gutom, pagod at galit? Inayos ang iyong sarili, maghanda ng masarap na ulam, mamahinga sa isang mainit na paliguan at alalahanin ang isang bagay na maganda o nakakatawa mula sa nakaraan.
2
Ang isang pagtingin sa problema ngayon mula sa malayong hinaharap ay makakatulong sa maraming. Isipin na naaalala mo ang problema ngayon sa 10 taon. Ito ay tila hindi gaanong mahalaga at maliit na ito ay hindi sinasadya na nagiging sanhi ng isang ngiti. Kaya bakit hindi ngumiti ngayon, itinapon ang iyong sarili sa gulo ?!
3
Ang isang mahalagang punto sa paglikha ng isang magandang kondisyon ay umaga. Upang gawin ito, i-ventilate ang silid-tulugan sa gabi, matulog nang hindi huli na upang matulog ng magandang gabi, at kapag nagising ka, huwag kaagad na makawala, humiga ka para sa isa pang 5 minuto, mag-isip tungkol sa isang bagay na kaaya-aya, mag-inat, at gumawa ng ilang mga pagpapakilos ng paggalaw.
4
Maligo, hindi kinakailangan malamig-nakakapagpalakas, ngunit ang paraang gusto mo. Magsuot ng isa sa iyong mga paboritong bagay. Nakatayo sa harap ng salamin, ngumiti at purihin ang iyong sarili sa katotohanan na ikaw ay kung sino ka - kahanga-hanga at natatangi sa mundo.
5
Ang agahan ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa paglikha ng isang mabuting kalooban. Banayad na pagkain, isang napakagandang paghahatid ng mesa ay magbibigay sa iyo ng aesthetic kasiyahan na makakaapekto sa iyong kalooban.
6
Para sa ilang kadahilanan, ang mga tao ay may posibilidad na bigyang pansin ang lahat ng masama, at mabuti sa paanuman ipinasa sa amin. Pag-aaral na mapansin siya, lagi kang magiging maayos. Sinusubukang lumikha ng isang magandang kalagayan para sa iyong sarili, tandaan na ang lahat ng mga sitwasyon sa buhay ay mahalagang neutral mula sa simula, nakakakuha sila ng isa o ibang kahulugan lamang kapag ikaw mismo ang nagbibigay sa kanila ng isang pagtatasa. At kung ano ang magiging pagtatasa na ito ay nasa iyo.
Kaugnay na artikulo
Paano mapapabuti ang iyong kalooban: 15 tamang paraan