Ito ay araw-araw na itinatago natin ang ating mga damdamin sa ating sarili, hindi ipinaalam sa iba ang nangyayari sa atin. At walang makakatulong sa amin nang walang pag-unawa sa amin ng tama. At kung nauunawaan nila ito na mali, kung gayon may isang sumabog na nangyayari sa ulo. Dahil sa kung ano ang masira namin ng maraming kahoy na panggatong.
Manwal ng pagtuturo
1
Minsan hindi natin alam kung paano maayos na ihatid sa tao ang kakanyahan ng kung ano ang mahalaga. At sa bawat oras sinusubukan nating ipahiwatig kung ano lamang ang naiintindihan ng ating ulo. Madali na sabihin ang isang problema. Iniisip lang natin ng maraming at sa parehong oras ay hindi isinasaalang-alang ang ating sarili at nararamdaman ng iba. Bagaman nauunawaan ng lahat ang lahat, kung sasabihin natin mula sa puso at taimtim. Kahit na madalas tayong mag-away sa anumang bagay na mas madalas kaysa sa kung ito ay mga ordinaryong problema sa araw-araw.
2
Mahalaga sa bawat apela o kahilingan na pag-usapan ang tungkol sa mga damdamin, bigyang pansin ang sitwasyon na nasa katotohanan. Maging isang simpleng kahilingan, dapat ay hindi ito maririnig bilang isang order. At, siyempre, bago o pagkatapos kailangan mong magpasalamat sa tao.
3
Ang pagmamataas ay dapat na mapusok, ngunit kung minsan ito ay napakahirap gawin. At madalas nating sinasabi: "Gagawin ko ito ng mabuti sa aking sarili, huwag mag-usisa!" Kaya't hindi mo pa sinubukan na hilingin na marinig.
4
Siyempre, napakahalaga na kailangan mong makinig sa huli. Hindi alam ng lahat sa dalawang salita upang maiparating ang kaliwanagan ng isang sitwasyon.
5
Dapat mapanatili ang emosyon, lagi silang nakakasagabal at makagambala. Bagaman para sa ilan, ang isang seryosong pag-uusap ay mayroon nang problema. Samakatuwid, huwag sabihin ang mga salitang ito. Maaari kang pumili ng isang bilang ng mga pinaka banayad: talakayin, isipin.
6
Sa pangkalahatan, palagi mong kailangan na magpahayag ng mga saloobin kasama ng mga damdamin: "Napapagod ako, mangyaring tulungan." At subukang huwag sabihin nang negatibo: "Napapagod ako, maaari mo ba akong tulungan?"
7
Iwasan ang mga malupit na salita, nalalapat ito hindi lamang sa mga banig, kundi pati na rin sa mga paglilipat sa mga personalidad. Maipapayo na sabihin: "Kailangan naming magpasya, " ngunit hindi tulad ng "Kailangan mong." Kung hindi, magsisimula ang mga pagtatalo tungkol sa kung sino ang may utang sa kanino at kung sino ang may utang.
Kapaki-pakinabang na payo
Lumayo mula sa pagmumura nang mahinahon. Mahirap malutas ang isang bagay nang lubusan sa pamamagitan ng emosyon.