Ang pag-post ng mga kaso, o pagpapaliban, ay isang malubhang problema para sa maraming tao na naninirahan sa ritmo ng isang malaking lungsod, kung saan ang isang bagay ay palaging kinakailangan mula sa kanila. Sinasabi ng mga sikologo na ang dahilan ng pagtanggal ng mga bagay ay ang takot na ang plano ay hindi gagana, ang takot sa tagumpay, pati na rin ang pagiging perpektoismo o iba pang mga katangian ng pagkatao. Ngunit maging tulad nito, upang itigil ang pagtanggal ng mga bagay, kailangan mo lamang simulan ang paggawa ng mga ito.
Kakailanganin mo
araw-araw na tagaplano
Manwal ng pagtuturo
1
Ang unang bagay ay upang mapagtanto na wala kang utang sa sinuman. Binalangkas mo ang isang gawain para sa iyong sarili at hindi gawin ito - ito ang iyong karapatan. Walang sinuman ang may karapatang pilitin ka na gumawa ng isang bagay. Ang mga kahihinatnan ng hindi pagtupad ng gawain ay maaaring hindi kasiya-siya - ngunit ito ang iyong desisyon. Pag-aari ang sitwasyon.
2
Ang ilang mga bagay ay tila kumplikado na nakakatakot na simulan ang mga ito. Kadalasan sa ganoong sitwasyon, ginusto ng mga tao na huwag gumawa ng anuman. Ngunit tingnan ang problema hindi mula sa gilid ng nais na layunin, ngunit mula sa iyong panig. Ano ang pinakamaliit na mga hakbang na maaari mong gawin upang makumpleto ang iyong plano? Malamang, sila ay magiging napaka-simple. Kahit saan magmadali, gawin ang mga ito, at makikita mo na ang layunin ay magiging mas malapit, at mas madali itong makamit kaysa sa naisip mo.
3
Minsan napakahirap na bumaba sa negosyo, dahil tila mas gagawa ito ng iba, na hindi mo ito magagawa. Ngunit hindi ito dahilan upang talikuran ang plano. Kung gumagana ang lahat - ayos lang, ngunit kung hindi - matututo ka ng bago, at sa susunod ay tiyak na magtatagumpay ito. Gawin ito at hindi ka mawawala.
4
Ang ilang mga bagay ay nakababalisa, nakakatakot na dapat gawin, at ang pagtanggal sa kanila ay ang pinakamahusay para sa iyo. Lumikha ng iyong sarili perpektong kondisyon para sa isang kakila-kilabot na bagay. Magtakda ng isang tiyak na araw at oras, maghanda para sa isang mahirap na kaganapan. Tiyaking ang kaso na nagdudulot ng takot ay bubuo ayon sa iyong senaryo at sa isang oras na maginhawa para sa iyo.
5
Kung mayroon kang isang kaso, na may isang pag-iisip tungkol sa kung saan ang iyong mga binti ay nagbibigay daan at nagpapadilim sa iyong mga mata, dahil sigurado ka na ang isang pagkabigo ay naghihintay sa iyo, isipin ang isang ganap na kakaibang sitwasyon. Karaniwan, ang gayong reaksyon ay nangyayari sa mga tao sa kanilang paparating na pampublikong pagpapakita. Isipin na ang lahat ay natutuwa na ginagawa mo, na nauunawaan nila na kinakabahan ka, at suportahan ka. Sabihin sa iyong mga malapit na kaibigan tungkol sa iyong takot, hayaan silang hikayatin ka, sabay-sabay na tumawa.
6
Maraming mga tao na ipinagpaliban ang mga bagay dahil nakakalimutan nila ang mga ito o hindi makatipid ng oras at walang oras upang gumawa ng isang bagay na mahalaga. Simulan ang pagpaplano ng iyong mga aksyon. Ang talaarawan ay maaaring maging isang mahusay na katulong para sa iyo.