Walang sinuman ang nais na maging object ng panlalait, maaari itong humantong sa isang tao sa pagkalumbay, at napakahirap na makawala mula dito. Kailangang matutunan nating pigilan ang mga pang-agresista sa emosyon, hindi dapat manahimik, maghintay, ngunit upang labanan muli. Ang pangungutya at panunuya ay nagdudulot ng pisikal na pinsala sa katawan, kaya alagaan ang iyong kalusugan, magsanay nang maaga upang tumugon sa mga nagkasala.
Manwal ng pagtuturo
1
Kadalasan ang mga taong nagagalit sa iba ay labis na hindi sigurado sa kanilang sarili at sa kanilang kagalingan. Kailangan nilang patuloy na kumbinsihin ang iba na mas mataas sila kaysa sa kanila. Kung bibigyan ka ng isang karapat-dapat na rebuff na magpapakita sa madla na ikaw ay mas matalino, mas matalino, at mas matalinong kaysa sa nagkasala, hindi na niya "makukuha" ka.
2
Huwag ipakita na ang isang panunuya ay humipo sa iyo at nagagalit sa iyo. At kahit na higit pa, na nagpapasuko sa galit, huwag sigaw ang sagot na mga pantal na salita. Pagkatapos ng lahat, tiyak na tulad ng isang reaksyon na inaasahan ng nagsasalakay. Tiyak, na-stock na niya ang "homework" na magpapakita ng kanyang kahusayan. Kung natagpuan mo na ang pangungutya ng mga kaibigan, isaalang-alang ang mga sagot sa bawat prick.
3
Tingnan ang nagkasala, sigurado na makikita mo ang kanyang mga kahinaan. Kapag naririnig mo ang isa pang insulto, kalmado na sabihin na ang pakinggan ang pintas mula sa isang tao na malayo sa walang kasalanan ay hindi bababa sa kakaiba. Pahiwatig na siya ay mas mahusay na makakuha ng trabaho hanggang sa kanyang kawalan ng kakayahan ay kilala sa kanyang mga superyor. O, halimbawa, sabihin na hindi kanais-nais para sa lahat ng mga kasamahan na makinig sa parehong mga biro na isinagawa ng nagkasala sa isang daang libong oras.
4
Ang isa pang pagkakaiba-iba ng pag-uugali sa isang tao na nagbiro sa iyo ay upang ipakita ang iyong kabutihang-palad at walang pagsalang kahusayan. Demonstratively i-wave ang iyong kamay sa mga masasamang pag-atake, na sinasabi, "ang mga dog barks - ang hangin ay nagsusuot." Ipakita na marami kang mahahalagang bagay na dapat gawin kaysa makinig sa lahat ng mga uri ng bagay na walang kapararakan.
5
Pahiwatig na ang inggit ay simpleng hindi maiisip ang ibang trabaho para sa kanyang sarili, maliban sa panlalait ng iba, at samakatuwid ay nagpapanggap siyang walang ginagawa at walang halaga. Maaari itong mabanggit na, ayon sa mga obserbasyon ng mga psychologist, ang mga tao lamang na ang kanilang mga sarili ay mga bagay na panlalait sa pamilyar sa pamilya ng iba. Magtanong ng simpathetiko kung ang isang tao ay nangangailangan ng tulong.
6
Ang wit at kalmado ay palaging makakatulong sa iyo kapag nakikipagkita sa isang kasintahan upang mangutya sa iba.
- Paano tumugon sa pang-aapi o panlalait
- Paano ihinto ang mga saloobin?