Tila na ang kakayahang ipahayag ang mga saloobin ng isa ay isang natural na pangangailangan ng isang tao. Ngunit hindi lahat ay madaling magyabang ng kakayahang ito, at maraming mga paliwanag para dito. Batay sa mga dahilan ng dila na nakatali, maaari kang makahanap ng isang paraan at, sa wakas, alamin kung paano ipahayag ang iyong sarili.
Manwal ng pagtuturo
1
Kadalasan, ang kalubhaan ng komunikasyon ay ipinanganak dahil sa masamang mga sitwasyon sa pagkabata. Halimbawa, ang bata ay hindi pinapayagan na magsalita, na binabanggit ang katotohanan na hindi pa rin niya masabi ang anumang bagay na nauunawaan. Sa kasong ito, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang karampatang psychotherapist na makakatulong na mapupuksa ang kumplikado at ibalik ang tiwala sa sarili.
2
Kung walang mga pinsala sa sikolohikal, ngunit nakakaramdam ka ng patuloy na kakulangan sa ginhawa sa pag-uusap, nalilito ang mga saloobin, at ang iyong lalamunan ay nalulunod, kung gayon dapat kang gumana sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Malamang, ang iyong pagkamahiyain ay ipinahayag hindi lamang sa sandaling pinag-broadcast mo. Ang pagtitiwala ay maaaring itataas sa tulong ng mga kagiliw-giliw na pagsasanay, na kung saan ay gaganapin ngayon sa mga malalaking numero sa buong mundo. Bilang isang patakaran, nagaganap sila sa isang mapaglarong paraan, kung saan natututo ang mga kalahok na makipag-usap, pinag-uusapan ang kanilang sarili at ipahayag ang kanilang mga saloobin sa iba't ibang paraan.
3
Ito ay nagkakahalaga na makasama ang mga tao nang higit pa, pakikipag-ugnay, pagsasagawa ng magkasanib na mga aktibidad. Posible bang malaman kung paano ipahayag ang pasalita, na nakikipag-usap sa isang tao gamit lamang ang keyboard? Ang tunay na kasanayan ay nagdadala ng pinakamataas na mga resulta ng kalidad. Mahalagang matugunan ang iba't ibang mga tao, huwag matakot na pumasok sa isang pakikipag-usap sa kanila, at ang punto ay hindi na kailangan mong gumawa ng ilang uri ng matalinong mga talumpati, ngunit nakikipag-usap ka lamang sa isang tao.
4
Palibutan ang iyong sarili ng komportableng kondisyon. Maaari itong maging isang interes club, ang iyong paboritong cafe o parke. Huwag agad na ihagis ang iyong sarili sa isang malubhang kapaligiran na nangangailangan ng konsentrasyon ng intelektwal. Hayaang maging palakaibigan ang kapaligiran, kung gayon magiging madali para sa iyo na maipahayag ang iyong mga saloobin.
5
Magbasa nang higit pa. Minsan ang mga tao ay walang sapat na bokabularyo upang maipahayag ang buong kumplikadong mga saloobin na ipinanganak sa kanilang ulo. Bigyang-pansin ang fiction at journalism, dahil doon mo iguguhit ang mga kinakailangang konstruksyon para sa iyong pagsasalita.
6
Huwag matakot na malampasan ang iyong sarili. Tila napakahirap na hilahin ang iyong sarili nang magkasama at gumawa ng ilang mga pangungusap, ngunit ito ay isang mahirap na pagpasok lamang sa threshold. Sa sandaling simulan mo na ang pakikipag-usap, ang takot at kawalan ng kapanatagan ay unti-unting maulit, at ang pagpapahayag ng iyong mga saloobin ay magiging mas tumpak at matikas.
7
Hindi lahat ng tao ay magkapareho, at hindi lahat ay maaaring makipagkumpitensya na ipahayag ang kanilang sarili sa isang pagsasalita. Ang lahat ay nakasalalay sa pag-iisip: kung sa tingin mo ay naririnig, madali para sa iyo na magsalita, ngunit kung mayroon kang visual na pag-iisip, posible na ang retorika ay hindi ang iyong landas. Kadalasan nangyayari ito sa mga taong malikhain na mas madaling mapahayag ang kanilang sarili sa isang larawan, sa isang gawaing pang-musika o pampanitikan, pati na rin sa sayaw. Bilang isang patakaran, hindi ito ang pinakamahusay na nagsasalita, ngunit sa kanilang trabaho sila ay mga propesyonal na nakapagpapahayag ng kanilang mga saloobin nang hindi pasalita.