Upang simulan ang buhay muli ay isang uri ng sining, at ito ay nagkakahalaga ng mastering ito kahit na ang lahat ay maayos. Apatnapung taon, ayon sa mga sikologo, isang milyahe, na madalas na nauugnay sa isang krisis sa midlife. Ito ay hindi isang madaling oras, kung kailan higit sa lahat mahalaga na makabisado ang sining ng "panimulang buhay mula sa simula."
Manwal ng pagtuturo
1
Bilang isang patakaran, kailangan mong simulan ang buhay na muli sa mga durog na nakaraan, kapag kailangan mong lumabas mula sa pagkamatay. Apatnapung taon ang edad ng muling pagsusuri sa sarili. Ang panahon ng pagtitipon, pagbibilang ng mga kabiguan at tagumpay, mga natamo at pagkalugi, natanto sa pamilya at sa trabaho. At kung ang nasabing "rebisyon" ay nagtatapos sa kabiguan - huwag mawalan ng pag-asa. Kaya, oras na upang maalala ang aphorismo mula sa pelikulang "Moscow Hindi Maniniwala sa Luha" - "Sa edad na apatnapu't, nagsisimula pa lamang ang buhay."
2
Magsimula sa mga pagbabago sa iyong sarili. Una sa lahat, itigil ang pakiramdam ng paumanhin sa iyong sarili at isipin na maraming sa kanila, kaya walang nangangailangan sa iyo ng iyong mga talento at problema. Walang dalawang tao ang magkapareho. Hindi ka hinihiling hanggang sa ikaw ay kawili-wili sa iyong sarili. Samakatuwid, ang layo mula sa pagdududa, ang optimismo at positibong pag-iisip ay dapat na isang tulong.
3
Talunin ang pagkawalang-kilos at pagkapagod sa loob, naramdaman ang pagnanasa at sigasig.Ang kaluluwa ay walang edad, at ang apatnapu't taong gulang ay bata pa. Ngunit ang katawan ay may kakayahang mag-edad. Upang mapabagal ang prosesong ito, pumasok para sa palakasan, magpalista sa isang pangkat ng yoga, humantong sa isang aktibong pamumuhay, pagdaragdag ng naglo-load araw-araw. Makakatulong ito hindi lamang upang mapanatili ang sarili sa pare-pareho ang tono, ngunit din upang makaya ang malungkot na mga saloobin tungkol sa sariling pagkalugi o sa paglapit ng pagtanda. Alalahanin ang matalinong sinasabi "Sa isang malusog na katawan - isang malusog na kaisipan."
4
Sumuko ng masamang gawi (kung mayroon kang). At isang pakiramdam ng pagmamalaki: "May magagawa ako!" tulong upang makayanan ang lahat ng mga paghihirap.
5
Tiyaking mapagtanto ang hindi bababa sa isa sa iyong minamahal na pangarap. Halimbawa, alamin ang Intsik, alamin kung paano magmaneho ng kotse, o bisitahin ang Venice. Ito ay hindi lamang magsaya at magbibigay sa iyo ng kasiyahan, ngunit makakatulong din sa iyo na makahanap ng mga bagong kaibigan na interes.
6
Huwag tumuon sa mga problema o sakit. Alagaan ang iyong sarili at ang kalidad ng iyong buhay. Huwag sabihin sa pagkalumbay. At ang pinakamahalaga - tandaan na mayroon ka lamang isang buhay, ang iba ay hindi. At ikaw lamang ang maaaring maging tagalikha nito.
Kaugnay na artikulo
Maaari bang ipagdiwang ng isang babae ang 40 taon
- Sa apatnapu't, nagsisimula pa lamang ang buhay
- kung paano baguhin ang buhay sa 40 taon