Ang pagnanais na mapupuksa ang masama sa iyong sarili ay isang mabuting tanda na nagpapahiwatig na ang isang tao ay nagiging mature. Ang gawaing pagpapabuti sa sarili ay nangangailangan ng maraming oras at malubhang pagsisikap, gayunpaman, ang mga bunga nito ay maaaring makabuluhang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.
Manwal ng pagtuturo
1
Simulan ang pagsasanay sa iyong talino, bumuo ng aesthetic panlasa, alagaan ang iyong katawan. A.P. Hindi dahil sa sinabi ni Chekhov na ang lahat ay dapat maging perpekto sa isang tao. Ang lahat sa buhay ay magkakaugnay, isinasama ng isa. Sa sandaling simulan mong mapupuksa ang ilang mga tampok, ang iba ay magsisimulang lumitaw sa kanilang lugar. At nakasalalay sa iyo kung ano sila. Magbasa ng mga magagandang libro, manood ng mga klasikong pelikula, bisitahin ang mga museo, eksibisyon, gallery. Art ennobles ng isang tao, kasama nito ikaw ay magiging mas mahusay at mas maayos.
2
Bumuo ng isang bagong kapaligiran. Ang katangian ng isang tao ay patuloy na nabuo at makabuluhang nakasalalay sa mga taong nakapaligid sa kanya. Sa mga nabasa at may pinag-aralan na mga tao ay magiging mas marunong ka, at sa kumpanya ng mga indibidwal na interesado lamang sa beer at football, mawawalan ka rin ng interes sa ibang bagay. Subukang maging kaibigan at makipag-usap nang malapit sa mga taong nais mong maging katulad.
3
Ang sikolohikal na pamamaraan ng pagpipigil sa sarili ay makakatulong na mapupuksa ang masama sa iyong sarili. Gumawa ng isang listahan ng mga katangian na nais mong baguhin sa iyong sarili. Ang bawat negatibong ugali ay may sariling positibong pagmuni-muni: katamaran - masipag, pagdaya - katotohanan, agresibo - kabaitan, kawalang-interes - pagiging masinop. Idagdag sa iyong mga pagtutukoy sa mga nais mong matanggap.
4
Piliin ang iyong pinakamasamang katangian na nais mong baguhin muna. Ilarawan nang detalyado kung paano ipinahiwatig ang tampok na ito, kung ano mismo ito ay nakakagambala sa iyo. Pagkatapos ay isipin ang isang pangkaraniwang sitwasyon kung saan ang iyong negatibong katangian ay malinaw na naipakita. Mag-isip at isulat ang nais na pag-uugali sa ganoong sitwasyon.
5
Simulan ang pagsasanay sa iyong sarili sa senaryo na gusto mo. Sabihin nating nais mong mapupuksa ang labis na pagkagalit. Alalahanin ang matingkad na kaso kapag ang pagkahinahon ay nagdala sa iyo, ngunit sa halip na isang agresibong reaksyon, maglaro ng isang positibong senaryo sa iyong ulo. Ulitin ang ehersisyo na ito hanggang sa ang nais na reaksyon ay nagsisimula upang ipakita ang kanyang sarili nang hindi kusang-loob.
6
Sa buhay, subukang subaybayan ang mga sitwasyon sa oras na maaaring humantong sa isang pagsabog ng galit. Patigilin ang mga masasamang salita at ulitin ang mga na-rehearsed. Huwag mawalan ng pag-asa kung hindi mo ito nakuha kaagad. Patuloy na magtrabaho sa iyong sarili, at aalisin mo ang lahat ng masama.
Kapaki-pakinabang na payo
Bago ka magsimulang magtrabaho upang mapupuksa ang masama sa iyong sarili, maingat na suriin ang pangangailangan para sa mga pangunahing pagbabago. Ang ilang mga negatibong katangian ay kailangan lamang sa modernong lipunan. Ang malusog na kaakuhan, halimbawa, ay hindi papayagan na magamit ka ng mga tao para sa kanilang sariling mga layunin, at ang pagiging hindi kapani-paniwala ay magliligtas sa iyo mula sa panlilinlang. Pinahahalagahan ang iyong pagkatao at huwag magsikap para sa pagiging totoo - hindi ito maaasahan.