Minsan, bilang isang resulta ng stress, labis na trabaho, emosyonal na pagkabigla o matagal na pagkabagabag sa sikolohikal, ang isang tao ay maaaring makaranas ng kawalang pag-asa. Ano ang apathy? Paano ito ipinahayag?
Ano ang ibig sabihin ng salitang "kawalang-interes"?
Ang kawalang-interes, na isinalin mula sa Griyego bilang "pagkabagabag, kawalang-malasakit, " na orihinal na nangangahulugang kalayaan mula sa mga hilig, isang hiwalay na pananaw sa mundo. Sa modernong kahulugan, ang kawalang-interes ay isang hindi likas na estado ng isang tao, na maaaring maging isang seryosong problema sa sikolohikal, at kung minsan ay nagpapahiwatig ng mga sakit sa kaisipan - pagkalungkot, schizophrenia. Ang isang tao ay tinanggihan ang katotohanan, nagiging walang malasakit, tumitigil sa emosyonal na reaksyon sa mga nakapalibot na mga kaganapan, nakikibahagi sa buhay, ang lakas ay wala o ipinahayag nang mahina.
Bakit lumitaw ang kawalang-interes?
Ang kawalan ng pakiramdam ay maaaring mangyari bilang isang pag-backlash sa malakas na emosyonal na kaguluhan at damdamin. Ang kawalan ng kakayahang magamit sa kasong ito ay gumaganap ng anesthesia. Ang kawalang-interes sa ilang mga tao ay lumitaw din bilang isang resulta ng talamak na hindi malulutas na mga problema - personal, pinansiyal, sosyal. Ang estado na ito ay sinasabing "ibinaba."
Kung ang isang tao ay nahuhulog sa isang walang pag-asa na sitwasyon - ang kawalang-interes ay lumitaw mula sa kawalan ng lakas. Ngunit ang kawalang-interes na madalas na ini-imbak ang isip ng isang tao sa isang sitwasyon kung saan posible talagang "mabaliw" mula sa mga posibleng kahihinatnan ng isang walang pag-asa na sitwasyon. Ang isang tao ay nag-abstract lamang mula sa saloobin patungo sa mga kahihinatnan, tumitigil upang suriin ang mga ito na may kaugnayan sa pinsala na maaaring magdulot sa mga buhay nito.
Ang isa pang uri ng kawalang-interes ay isang reaksyon sa pagkawala (halimbawa, mga mahal sa buhay, isang matagumpay na negosyo), sa isang trahedya sa buhay, kaya maraming mga sikolohiko ang nagsasabi na ang gayong kawalang-interes ay "hindi kumpleto na kalungkutan" kapag ang isang tao ay hindi umiyak, hindi sumunog, ngunit nagyelo sa damdamin. Sa anumang kaso, ang kawalang-interes ay isang reaksyon sa paglampas sa threshold ng sakit, matagal na emosyonal na pagkabigla.
Mga Palatandaan ng Apathy
Ang mga palatandaan ng kawalang-interes ay magkakaiba. Ibinaba ang mga sulok ng mga labi, isang mapurol na hitsura, ugali ng pagtingin sa ibang tao. Marami ang tila "hibernate." Ang hindi malipol na katamaran ay tumatagal ng pagmamay-ari ng isang tao, sinasabi nila tungkol sa mga tao na ang tao ay "kumaway ang kanyang kamay sa kanyang sarili." Hindi niya naramdaman ang pagnanasa o emosyon. Wala siyang kapangyarihan upang malutas ang mga problema. Ang isang tao sa ilalim ng impluwensya ng kawalang-interes ay madalas na nagpapabaya sa normal na nutrisyon, kalinisan, maaari siyang marumi sa apartment. Sa mas malubhang mga kaso, ang kawalang-interes ay gumagawa ng isang tao na umatras mula sa mga contact, idiskonekta, at "bumagsak" ng lipunan. Nawawalan siya ng interes sa kung ano ang kanyang minamahal: libangan, sining, trabaho, personal na buhay, mga bata - ang lahat ay maaaring mahulog sa labas ng kanyang pansin at interes.
Paano haharapin ang kawalang-interes?
Sa isang estado ng kawalang-interes, ang isang tao ay kulang sa enerhiya. Hindi ka dapat gumawa ng mga pagsisikap sa iyong sarili at pilitin ang iyong sarili na ilipat, malutas ang mga problema, gumawa ng isang bagay na walang lakas. Mas mahusay na lumipat sa iba pa. Alalahanin ang iyong mga libangan, gawin ang pagbabasa. Huwag pilitin ang mga kaganapan. Kung hindi mo ginulo ang iyong sarili - ang kawalang-interes ay pumasa. Ang pangunahing bagay ay hindi masisi ang iyong sarili para sa hindi pag-asa at tandaan na ang kawalang-interes ay ang oras na pinapayagan na magpahinga sa katawan at sistema ng nerbiyos. Hindi katumbas ng halaga na gumastos ng mahalagang enerhiya sa paglikha ng hitsura na naaayos ang lahat sa iyo. Kung hindi man, mapanganib mo ang pagkawala ng lakas at hindi na maibabalik ang mga ito sa loob ng kaunting oras.
Kinakailangan na may maaasahang mga tao na malapit sa iyo na magbibigay sa iyo ng kapayapaan at isang komportableng kapaligiran. Maligo, maglakad sa magagandang lugar, makinig sa magandang musika. Magpahinga! I-off ang telepono, i-save ang iyong sarili ang pangangailangan na makipag-chat sa mga taong nagpapaalala sa iyo ng iyong mga problema o nakikiramay. Ang pinakamahusay na bagay ay upang baguhin ang sitwasyon, pumunta sa bakasyon, palibutan ang iyong sarili sa mga hindi kilalang tao. Ipapasa ang apathy. At kung lumalalim ito - huwag mahiya tungkol sa karamdaman na ito, kumunsulta sa isang propesyonal na psychologist.