Kung sa ilang kadahilanan ang iyong personal na buhay ay hindi dumidikit o kailangan mong lumipat sa ibang lungsod, huwag magmadali sa kawalan ng pag-asa. Upang hindi makaramdam ng lungkot, subukang mamuno ng isang aktibo at kagiliw-giliw na pamumuhay.
Manwal ng pagtuturo
1
Gawin ang iyong paboritong bagay, at kahit na mas mahusay, subukang gawin ang iyong libangan na magdala sa iyo ng kita, kahit maliit ito. Kapag gumugol ka ng oras sa isang bagay na tunay na nagbibigay-inspirasyon sa iyo, lilitaw ang isang kasiyahan sa buhay. Huwag mahiya sa iyong libangan, maghanap ng mga taong may pag-iisip, bukod dito, salamat sa Internet at mga social network, mas madali itong ginawa kaysa dati.
2
Sa iyong pang-araw-araw na iskedyul, mag-iwan ng oras para sa isang maayos na pahinga. Mas mahusay na isakatuparan ito hindi sa TV na may isang bucket ng ice cream, ngunit mas kawili-wili at mobile. Hayaan ang pag-relaks magdala ng mga bagong impression sa iyong buhay at pakainin ito ng mga positibong damdamin, sapagkat sila ang nagpapasaya sa mga tao. Subukang manood ng isang teatro o art exhibition ng kahit isang beses sa isang buwan. Bisitahin ang maraming mga lugar kung saan hindi ka pa naroroon. Maging isang pagkakataon upang pumunta sa isang kapana-panabik na paglalakbay.
3
Ang ilang mga batang babae na, pagkatapos ng isang mahabang relasyon, ay naiwan o hanggang sa nakilala nila ang kanilang kalahati, nagkakamali - magsimulang alagaan ang kanilang mga sarili nang mas kaunti. Subukang mapanatili ang isang normal na pigura. Upang gawin ito, maghanap ng pagsasanay na gusto mo: fitness, sayawan, yoga, paglangoy, pagtakbo, hakbang, Pilates, capoeira, atbp. Panoorin ang perpektong kondisyon ng balat, buhok, kuko. At siguraduhin na palayawin ang iyong sarili ng mga regalo.
4
Makipag-ugnay sa mga kaibigan at kamag-anak. Bigyan sila ng pansin, pag-ibig at paggalang, na kung saan ang mga mahal sa buhay ay sasagutin ka rin ng pareho. Kung gagawin mo ito sa buong buhay mo, malamang na hindi ka nakakaramdam ng isang malungkot na tao. Huwag lamang pagtuunan ng pansin ang iyong sarili, kung hindi man panganib sa pagiging isang "tao sa isang kaso." Tanggapin ang mga paanyaya ng mga kaibigan sa mga kasalan o kaarawan, dahil ang mga mag-asawa lamang ay hindi laging nasa kanila. Sa pangkalahatan, huwag matakot na makipag-usap sa mga bagong tao, dahil kung sila ay iginuhit sa iyo, kung gayon ikaw ay isang kawili-wili at kaakit-akit na tao.