Ang mahabang pisikal na bigay, emosyonal na mga pagkasira at isang abalang iskedyul sa paglipas ng panahon ay humantong sa pagkapagod. Ang isang tao ay hindi maaaring kumilos nang epektibo at nawalan ng interes sa mga nakapalibot na kaganapan.
Negatibong pagtatasa ng mga resulta ng kanilang mga aktibidad
Dahil sa hindi matatag na sitwasyon sa trabaho at sa bahay, ang isang tao ay nagsisimula na makaramdam sa limbo: hindi siya sigurado tungkol sa bukas, at ang patuloy na pagkapagod ay nagpapalito sa kanya. Ang pakiramdam ng kawalang-saysay ng mga aksyon at ang kawalan ng isang positibong pagtatasa sa kurso ng kanilang mga aktibidad ay humantong sa pagkasunog. Ang isang tao ay napipilitang gumawa ng pagtatanggol sa sikolohikal at hadlangan ang kanyang sariling mga emosyon. Ang kanyang estado ng emosyonal na balanse ay nabalisa. Sa isang pangkalahatang pagtatasa ng sitwasyon bilang hindi kanais-nais, ang isang indibidwal ay nakakaranas ng isang pagkabalisa estado. Bilang isang resulta, ang mga pagkilos ay napilitan at sa parehong oras medyo fussy, at ang aktibidad ay hindi nagdudulot ng mga resulta.
Kakulangan ng interes sa trabaho
Ang reaksyon ng katawan sa anyo ng emosyonal na pagkapagod ay ipinahayag sa unti-unting pagkawala ng emosyonal at pisikal na enerhiya. Kapag ang isang tao ay nawawalan ng interes sa kanyang mga aktibidad, ang kanyang kasiyahan mula sa pagganap ng mga opisyal na tungkulin ay bumababa, ang buhay ay nagiging hindi masaya. Ang isang tao ay pinipilit ang kanyang sarili na pumunta sa trabaho at pinipilit gawin ang nakakainis sa kanya. Bilang isang resulta, ang karamihan sa araw ay nasa negatibong emosyon.
Ang monotony at monotony ng aktibidad ay maaaring humantong sa mekanikal na katuparan ng mga tungkulin. Ang kakulangan ng positibong damdamin at ang pakiramdam na araw-araw ay tulad ng isa pa ay humahantong sa isang estado ng kawalang-kasiyahan, na bumubuo sa kawalang-interes.
Abala ang iskedyul
Ang galit na galit na bilis ng buhay, isang malaking halaga ng trabaho at sa parehong oras ang pangangailangan upang mapagtagumpayan ang isang walang katapusang stream ng mga personal na problema ay humantong sa isang tao sa pisikal na labis na trabaho. Wala siyang oras para sa isang mahabang pagtulog, napapanahong pahinga, at ang pagkarga ng pisyolohikal ay umuusbong sa pagkapagod sa sikolohikal. Ang resulta ay kawalang-interes at kawalang-interes sa mga tungkulin ng isang tao. Sa maraming mga kaso, ang burnout syndrome ay nagpapakita ng sarili sa isang mahina na immune system at sinamahan ng mga madalas na sakit.
Patuloy na stress
Ang burnout syndrome ay nangyayari bilang isang resulta ng matagal na stress ng medium intensity. Kung sa parehong oras ang tao ay gumagamit ng mga stimulant ng gamot o alkohol, ang sitwasyon ay lumala lamang, at ang pag-ubos ng katawan ay bumangon nang mas mabilis.