Ang pagdaramdam ay nagdaragdag ng presyon ng dugo. Nakakahawa ang kondisyong ito. Nang hindi napansin ito, ang isang tao ay nakakahawa sa negatibiti ng kanyang mga mahal sa buhay. Mayroong apat na paraan upang mapawi ang pagkamayamutin.
Ang Aromaterapy ay may isang napaka-epektibong epekto sa nervous system. Maraming mga puro na amoy na amoy ang nagpapaganda ng kalooban, tulad ng lavender, chamomile, sage, sandalwood at oregano.
Kung ang pagkamayamutin ay lumilitaw sa pagtatapos ng araw, kailangan mong tumulo ng walong hanggang sampung patak ng langis sa isang bathtub na puno ng mainit na tubig at humiga ito ng kaunti. Maaari mong ihalo ang langis sa losyon ng katawan at magkaroon ng nakakarelaks na masahe. Posible na ihalo ang iyong mga paboritong langis sa bawat isa depende sa iyong panlasa.
Ang damo ng Kava, na nakuha mula sa isang halaman ng Polynesian, ay ginamit nang maraming siglo sa mga sitwasyon kung saan kinakailangan upang malutas ang anumang mga hindi pagkakaunawaan. Ito ay napaka-epektibo sa relieving stress, pagkamayamutin at pagkabalisa. Maaari mo itong bilhin sa isang parmasya sa anyo ng mga tablet o kunin at kunin ito ayon sa mga tagubilin sa loob ng pakete.
Ang ehersisyo ay may positibong epekto sa pisikal at sikolohikal na estado ng katawan. Sa panahon ng aralin, may pagkagambala mula sa mga karanasan sa buhay, lilitaw ang isang pakiramdam ng lakas at kumpiyansa. Itinataguyod din ng isport ang pagbuo ng mga endorphin, na humaharang sa stress at mapabuti ang kalooban.
Sa kaunting pag-sign ng pagkapagod, inirerekumenda na pumunta ka sa labas kung saan ang araw ay sumisikat. Ang lugar ng trabaho ay dapat ilagay sa window at, kung maaari, buksan ang mga kurtina para sa solar na enerhiya, dahil ang kalooban ay nakasalalay sa dami nito.