Ang isa sa pinakamalakas na negatibong emosyon ay ang takot. Ang pakiramdam ng takot ay lumitaw sa pangunahin mula sa mga karanasan mula sa pagkabata, iyon ay, batay ito sa mga karanasan ng nakaraan, maliban kung, siyempre, ito ay konektado sa panganib na lumitaw sa isang sandali sa oras. Ang takot ay ang patuloy na gawain ng mga "naisip na mga virus" na lumitaw bilang isang resulta ng hindi tamang pagiging magulang, ang maling maling pagtingin sa mga guro sa paaralan o kultura.
Kung iniisip mo ito, ang takot sa katotohanan ay walang dahilan sa sarili nito. Ang takot ay isang maliit na bata na naninirahan sa bawat may sapat na gulang, na kung minsan ay nakakagising at nagsisimulang mamagitan sa tahimik na buhay ng isang may sapat na gulang. Ang ilan ay naniniwala na ang takot ay dapat na ipaglaban lamang sa pamamagitan ng pagambala ito sa tulong ng kusang-loob. Ngunit hindi ito tatanggalin sa kanya.
Sa panlabas, sinisikap nating magpanggap na, gamit ang lohika, kinumbinsi namin ang ating sarili na walang takot, ngunit ang isang natakot na bata, na nagtatago sa loob ng kanyang isipan, ay hindi makakaintindi sa mga pangangatuwiran na ito ng isip. Ilang mga tao ang nakakaalam tungkol dito, ngunit ang isang bata ay may dalawang uri lamang ng takot, ang natitira ay mga klase lamang ng una sa dalawa, ito ay: takot na hindi minahal at takot batay sa kaligtasan. Kung iniisip mo ito, maaari kang sumang-ayon na ang karamihan sa mga takot sa ganap na magkakaibang mga tao ay talagang umiikot sa mga pangunahing uri ng takot.
Sa kasamaang palad, tinuruan tayo mula pagkabata upang malampasan ang takot sa pamamagitan lamang ng panghihikayat at pagsupil, at kailangan lang nating magturo ng kadalian sa pagharap sa takot. Siyempre, ang lahat ay nais na magmukhang malakas at ang sinumang tao ay pupunta sa anumang mga trick upang lumikha ng isang imahe ng isang tao na hindi natatakot sa anumang bagay. Nahiya kami sa kung ano at kung ano ang aming kinatakutan, at nagsisimula kaming pahirapan ang ating sarili para dito.
Kung ang isang tao ay natututo na natural na tanggapin ang pagkakaroon ng takot o phobias, sa halip na isinasaalang-alang ang kapangyarihan, tulad ng kawalan ng takot, pagkatapos ang aming matured na sarili ay titigil na magbago sa isang natakot na maliit na bata. Sa halip na pinahahalagahan ang aming pagiging sensitibo, salamat sa isang bias na pag-uugali sa phobias, itinago namin ito. Ang landas sa pagtagumpayan ng takot ay nasa pamamagitan ng kaalaman sa sarili. Kilalanin ang iyong mga kakayahan at itapon ang malupit na pagpuna sa iyong sarili.
